Brokoli için arama sonuçları

Enflamasyonla Mücadeleye Yardımcı Olabilecek Gıdalar

yazar
Enflamasyonla Mücadeleye Yardımcı Ananas

Enflamasyonla Mücadeleye Yardımcı Olabilecek Gıdalar Enflamasyonla Mücadeleye Yardımcı Olabilecek Gıdalar Nelerdir? CDC’ye göre 10 ABD’li yetişkinden altısı en az bir kronik hastalığa sahiptir ve en yaygın durumların çoğu bir şekilde iltihaplanma ile bağlantılıdır. Ve bu, iltihaplanma oldukça büyük bir endişe gibi görünse de, rahatlama mutfağınız kadar yakın olabilir. Araştırmalar, belirli iltihap önleyici gıdaların alımını artırmanın çeşitli semptomları azaltmaya yardımcı … Devamını oku

Vücudumuz İçin Çok Önemli Olan Eser Elementler Nelerdir, Eksikliklerine Neler Sebep Olur?

yazar
Eser Elementler Nelerdir

Vücudumuz İçin Çok Önemli Olan Eser Elementler Nelerdir, Eksikliklerine Neler Sebep Olur? Vücudumuz İçin Çok Önemli Olan Eser Elementler Nelerdir? Vücut ağırlığımızın %99’u oksijen, karbon, hidrojen, azot, kalsiyum ve fosfor gibi elementlerden oluşmaktadır. Bunların yanında, vücudumuzda az miktarda bulunan fakat çok önemli görevleri yerine getiren eser elementler vardır. Vücut ağırlığımızın %1’lik kısmını oluştururlar. Bu elementler: … Devamını oku

Karaciğer Temizliği Sağlayan 10 Gıda

yazar
Karaciğer Temizliği

Karaciğer Temizliği Sağlayan 10 Gıda Sağlığınız İçin Karaciğerinizi Koruyun Karaciğerlerimizin alkol, aspirin ve ibuprofen gibi diğer ilaçların işlenmesinde hayati bir rol oynadığı yaygın bir bilgidir. Ancak bu hayati organ, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmaktan çok daha fazlasını yapar. Medical News Today’in bildirdiği gibi, karaciğer aynı zamanda uygun sindirim ve besin emilimi için gerekli olan ” karbonhidratları parçalamak, glikoz yapmak, vücudu detokslamak, besinleri depolamak ve … Devamını oku

Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Tüketmeniz Gereken 17 Yiyecek

yazar
Sinüzit-Soğuk Algınlığı

Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Tüketmeniz Gereken 17 Yiyecek Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Dayanıklılığınızı Artırın Soğuk algınlığı ve grip mevsimi yaklaşırken ve COVID-19 enfeksiyonları artmaya devam ettikçe, hepimiz yüksek alarmdayız. Hastalığı önlemek için yapabileceğiniz en iyi şey ellerinizi yıkamak (ve yıllık grip aşınızı yaptırın!) olsa da, bazı yiyecekler sağlığınızı ve bağışıklığınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Aşağıda listelediğimiz 17 bağışıklık artırıcı gıda, vücudunuzun … Devamını oku

Kemik Suyu Nedir? Kemik Suyunun Sağlığa 5 Faydası

yazar
Kemik Suyu Nedir?

Kemik Suyu Nedir? Kemik Suyunun Sağlığa 5 Faydası Kemik Suyu Nedir? Kemik suyu kısacası, bir stok şeklidir. Institute of Culinary Education‘da kayıtlı diyetisyen ve şef olan Abbie Gellman, “Kemikleri ve suyu 12 saatten fazla veya iki güne kadar kaynatarak, kemiklerden sıvıya ekstrakte edilir” diye açıklıyor. “Bu, gerçekten zengin bir stok formu yaratıyor. Sığır eti, kuzu eti, tavuk ve dana … Devamını oku

Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda

yazar
Cildinizin Çok İyi Görünmesi İçin Gıdalar

Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda Cildinizin Çok İyi Görünmesinde Yediklerinizin Etkisi Büyük Ne yediğiniz vücudunuzu etkiler. Eminim daha önce duymuşsunuzdur, ancak dengeli, besleyici bir diyet, bağışıklık sisteminden kardiyovasküler sisteme ve sindirime kadar vücudunuzun tüm sistemleri için iyidir. Ama hala diyetinizin cildinizi nasıl etkilediğini ve hangi yiyeceklerin cilt için daha iyi olduğunu öğreniyoruz. Çelişkili raporlar var – bazı insanlar diyetinizin cildinizin sağlığının her şeyden önce ve sonunda olduğuna inanırken, diğerleri … Devamını oku

Pandemi Günlerinde Doğru ve Sağlıklı Beslenme Yolları

yazar
Pandemi Günlerinde Doğru ve Sağlıklı Beslenme

Pandemi Günlerinde Doğru ve Sağlıklı Beslenme Yolları yazımızda Covid-19 ve diğer hastalıklara karşı vücudunuzu koruyucu gıdaları ve besin öğelerini yazdık. Pandemi Günlerinde Doğru ve Sağlıklı Beslenme Sağlığı korumanın başında hiç kuşkusuz beslenme gelmektedir. Hazreti Allah (c.c), insanı gıdaya muhtaç yaratmıştır. İnsanın ömrü gıda ile sürekli olarak iç içedir ve en büyük imtihanlardan birisi de budur. … Devamını oku

Kış Türlüsü Yapımı

yazar
Kış Türlüsü Tarifi

Kış Türlüsü Yapımı yazımızda havuç, pırasa, brokoli ve karnabahar gibi sebzelerin yanında köfte ile servis edeceğiniz Kış Türlüsü Yapımı yazdık. Kış Türlüsü Tarifi Malzemeler 300 gram brokoli 300 gram karnabahar 1 adet havuç 2 adet pırasa 1 adet patates Köftesi için malzemeler 300 gram dana kıyma 1 adet kuru soğan 2 yemek kaşığı galeta unu … Devamını oku

Bağırsak Florası Nedir? Güçlü Mikrobiyom Oluşturmak

yazar
Bağırsak Florası Nedir

Bağırsak Florası Nedir? Güçlü Mikrobiyom Oluşturmak yazımızda bağırsak florası nedir, insanlar için bağırsakların önemi, mikrobiyom incelemesi, bağırsak ve beyin ilişkisi ve mikrobiyom güçlendirici beslenmeyi yazdık. Yapılan araştırmalar bir kez daha gösterdi ki bütün hastalıkların başlangıcı bağırsaktan geçer. Obezite, osteoporoz, otoimmün hastalıklar, egzama, diyabet gibi birçok kronik hastalığın altında, bağırsak florası bozukluğu (disbiyosis) yatıyor. Bağırsak florasını … Devamını oku

Yemeklerin Doğru Şekilde Pişirilmesinin Önemi

yazar
Yemeklerin Doğru Şekilde Pişirilmesi

Yemeklerin Doğru Şekilde Pişirilmesinin Önemi yazımızda yemeğin lezzetli kadar nasıl pişirildiğinin önemini, tahıl ve kuru baklagillerin pişirilme yöntemlerini, en tehlikeli et pişirme yöntemi olan mangal yapmayı, sebze haşlamayı, süt kaynatmayı ve bazı pişirmelerin püf noktalarını yazdık. Yemeklerin Doğru Şekilde Pişirilmesi Yemek yiyenler yediği yemeğin yağını, tuzunu, suyunu, sıcaklığını, kıvamını, lezzetini kendince değerlendirir. Yemek değerlendirilmesi yapıldığı … Devamını oku