Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı

Ramazan Ayında Beslenme Ceviz

Uzman Nörolog, Alzheimer‘ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Uzman Nörolog, Alzheimer’ı Önlemeye Yardımcı Kuruyemişi Açıkladı Diyet ve beyin sağlığı arasındaki bağlantı yadsınamaz . Bazı gıdalar bilişsel sağlığın desteklenmesiyle bağlantılıyken, diğer gıdalar beyinde zamanla bilişi olumsuz yönde etkileyebilecek iltihaplanmalara neden olur. Alzheimer’ı tek başına beslenme yoluyla önlemek imkansız olsa da (bu, pek çok faktörün rol oynadığı karmaşık bir hastalıktır), … Devamını oku

Bu Basit Yiyecekleri Yemek Alzheimer’ı Üçte Bir Oranında Yavaşlatabilir

Uzun Ömrün Şifresi Nedir

Bu Basit Yiyecekleri Yemek Alzheimer‘ı Üçte Bir Oranında Yavaşlatabilir Bu Basit Yiyecekleri Yemek Alzheimer’ı Üçte Bir Oranında Yavaşlatabilir Yeni araştırmalar, belirli yiyecekleri yiyen kişilerin demansa yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor. Biogen‘in yeni Alzheimer ilacı lecanemab son zamanlarda manşetlere konu oldu. Ancak demans cephesindeki tek iyi haber bu değil. Ne münasebet. Hatta bazıları, ilaç laboratuvarlarının dışında da içeride … Devamını oku

Alzheimer Önleyici ve Zihin Açıcı Sarımsak Karışımı

Probiyotik-Prebiyotik Besinler

Alzheimer Önleyici ve Zihin Açıcı Sarımsak Karışımı yazımızda bütün damarları açan, Alzheimer riskini düşüren ve sağlığınızı koruyan Alzheimer önleyici ve zihin açıcı sarımsak karışımını yazdık. Çerkezler uygulamaktadır. Malzemeler 10 sarımsak 20 limon Hazırlanışı Bir cam kavanozun içine 20 tane limonun suyunu sıkın. 10 diş sarımsağı ezerek içine atın. Daha çok yapmak isteyenler 20 diş sarımsağa … Devamını oku

Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir?

Domates Üretiminde Haberler

Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir? Dünyanın En Sağlıklı Meyvelerinden Olan Domatesi Bu Kadar Besleyici Yapan Nedir? Tatbikatı biliyorsunuz: Meyve ve sebzelerinizi yiyin! Ancak ürün bölümü bol ve çiftçi pazarı da bereketli; peki, beslenme açısından konuşursak, paranızın karşılığını en iyi şekilde almak istiyorsanız gerçekten hangilerine odaklanmalısınız? Meyve ve sebzelerdeki vitamin ve … Devamını oku

Diyetisyenlere Göre Enflamasyon İçin En İyi ve En Kötü Yiyecekler Hangileridir?

Doktorlara Göre Vücuttaki Enflamasyon

Diyetisyenlere Göre Enflamasyon İçin En İyi ve En Kötü Yiyecekler Hangileridir? Diyetisyenlere Göre Enflamasyon İçin En İyi ve En Kötü Yiyecekler Hangileridir? Dünyada her beş kişiden üçü kronik iltihabik hastalıklar nedeniyle ölmektedir. Buna inme ve kalp rahatsızlıklarından kanser ve obeziteye kadar her şey dahildir, ancak inflamasyonun sağlığımız üzerindeki etkisi inkar edilemez. İyi haber şu ki, evcilleştirilmediği takdirde enflamasyondan kaçınılabilir ve enflamasyonu azaltmada önemli bir faktör diyettir(beslenme). Kayıtlı … Devamını oku

Yüksek Kolesterol Ne Demektir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Kolesterol Düşürücü beslenme

Yüksek Kolesterol Ne Demektir ve Nasıl Tedavi Edilir? Yüksek Kolesterol Ne Demektir? Lipid panelinizi yakın zamanda kontrol ettirdiniz mi? Kolesterolün yüksek olduğu söylendi mi? Dislipidemi veya hiperlipidemi olarak adlandırılan bu durum sadece yetişkinleri hedef almaz. Tüm çocukların yaklaşık %7’sinin de yüksek kolesterole sahip olduğu tahmin edilmektedir. Doktorunuz, durumla mücadele etmek için ilaç, yaşam tarzı değişikliği veya her ikisinin bir … Devamını oku

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin Yolları

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu: Zihinsel Zindelik İçin Tavsiyeler Spor salonuna giderek ve egzersiz yaparak vücudunuzu formda tutmanın önemli olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak beyninizi nasıl çalıştıracağınızı hiç düşündünüz mü? Zihinsel zindelik ve beyin sağlığı, yaşlandıkça fiziksel zindelik kadar önemlidir ve beynimizi zinde tutmak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarından … Devamını oku

Sabah Yürüyüşü Yapmanın Sağlığa 8 Faydası

Yürümenin Faydaları

Sabah Yürüyüşü Yapmanın Sağlığa 8 Faydası Sabah Yürüyüşü Yapmanın Sağlığa 8 Faydası Nelerdir? Birçokları için sabahları yürüyüşe çıkmak ruh halinizi iyileştirmenin anlık bir yolu olabilir. Tıbbi gerçekleri bir kenara bırakın, bir düşünün: Dışarı çıktığınızda güneş ışığına maruz kalacaksınız ve bu küçük doz D vitamini anında daha uyanık hissetmenize yardımcı olacak. Sadece kanınızı pompalamakla kalmayacak, aynı zamanda yerel mahallenizin (veya yürüdüğünüz her yerin!) sunduğu … Devamını oku

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor?

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor? Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Olumsuz Etkiliyor Beyin sağlığı için en iyi ve en kötü gıdalar kılavuzumuzda işlenmiş gıdalar “en kötü” listede yer aldı. Büyüyen bir araştırma grubu, aşırı işlenmiş gıdalar açısından zengin diyetleri, bilişsel bozukluktan daha kötü hafıza ve öğrenme puanlarına kadar her şeyle ilişkilendirdi. Ancak donmuş sebzeler ve Yunan yoğurdu gibi bazı … Devamını oku

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil Çay Ne Zaman İçilir?

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi?

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil Çay Ne Zaman İçilir? Yatmadan Önce Yeşil Çay İçilir mi? Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içeceklerden biridir: Harvard Tıp Okulu bize, etkileri önlemek için tüm önemli faktörleri, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilecek ve kalp krizi veya felç şansınızı azaltabilecek flavonoidlerle doludur. Bir günlük peynir çubuğu ve bazen … Devamını oku