Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi

Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi

Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi yazımızda metabolizmanızı hızlandıracak ve uzun süreli tok kalmanızı sağlayacak çok sağlıklı salata tarifi yazdık.

Metabolizma Hızlandıran Salata Yapımı

Malzemeler

  • 1 küçük boy göbek marul
  • Yarım demet taze nane
  • Yarım demet roka
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 adet havuç
  • 1 çay bardağı ceviz
  • 1 adet kapya biber
  • 1 adet yeşil elma
  • 5 adet kuru kayısı
  • 5 adet kuru erik
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı haşlanmış buğday
  • 1 adet nar
  • Yarım limon suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

Geniş bir kabın içine 1 küçük boy göbek marulu ince ince doğrayın. Yarım demet rokayı ince ince doğrayın ve ilave edin. Yarım demet maydanozu ince ince kıyın ve ilave edin. 1 adet kapya biberin içini temizledikten sonra küp küp doğrayın ve ilave edin. Yarım demet taze naneyi de ince ince kıyın ve ilave edin. 1 adet yeşil elmanın kabuğunu soyup küp küp doğrayın ve ilave edin. Elmaların üzerine yarım limon suyu sıkın. 2 adet havucu rendeleyin ve ilave edin. 5 adet kuru kayısıyı küçük küçük doğrayın ve ilave edin. 5 adet kuru eriği küçük küçük doğrayın ve ilave edin. 1 çay bardağı kuru üzüm ekleyin. 1 çay bardağı önceden haşlanmış buğday ilave edin. Salatanın üzerine 2 yemek kaşığı nar ekşisi gezdirin. 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın.

Salatayı sunum tabağına alın. Üzerine 1 adet narın tanelerini serpin. 1 çay bardağı dövülmüş cevizi serpin. Salatayı servis edebilirsiniz.

Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi-Asiye Karakoç’un videosundan yardım alınmıştır.

Yorum yapın