Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi

Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi yazımızda metabolizmanızı hızlandıracak ve uzun süreli tok kalmanızı sağlayacak olan çok sağlıklı salata tarifi yazdık.

Metabolizma Hızlandıran Salata Yapımı

Malzemeler

  • 1 küçük boy göbek marul
  • Yarım demet taze nane
  • Yarım demet roka
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 adet havuç
  • 1 çay bardağı ceviz
  • 1 adet kapya biber
  • 1 adet yeşil elma
  • 5 adet kuru kayısı
  • 5 adet kuru erik
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay bardağı haşlanmış buğday
  • 1 adet nar
  • Yarım limon suyu
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı

Geniş bir kabın içine 1 küçük boy göbek marulu ince ince doğrayın. Yarım demet rokayı ince ince doğrayın ve ilave edin. Yarım demet maydanozu ince ince kıyın ve ilave edin. 1 adet kapya biberin içini temizledikten sonra küp küp doğrayın ve ilave edin. Yarım demet taze naneyi de ince ince kıyın ve ilave edin. 1 adet yeşil elmanın kabuğunu soyup küp küp doğrayın ve ilave edin. Elmaların üzerine yarım limon suyu sıkın. 2 adet havucu rendeleyin ve ilave edin. 5 adet kuru kayısıyı küçük küçük doğrayın ve ilave edin. 5 adet kuru eriği küçük küçük doğrayın ve ilave edin. 1 çay bardağı kuru üzüm ekleyin. 1 çay bardağı önceden haşlanmış buğday ilave edin. Salatanın üzerine 2 yemek kaşığı nar ekşisi gezdirin. 1 tatlı kaşığı tuz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip karıştırın.

Salatayı sunum tabağına alın. Üzerine 1 adet narın tanelerini serpin. 1 çay bardağı dövülmüş cevizi serpin. Salatayı servis edebilirsiniz.

Metabolizma Hızlandıran Salata Tarifi-Asiye Karakoç’un videosundan yardım alınmıştır.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.