Çalışma, İnsanların Hayatlarının İki Önemli Noktasında Dramatik Bir Şekilde Yaşlandığını Buldu
Çalışma, İnsanların Hayatlarının İki Önemli Noktasında Dramatik Bir Şekilde Yaşlandığını Buldu
Bilim insanları, insan vücudunun moleküler düzeyde iki ayrı hızla yaşlandığını keşfetti: İlki 44 yaşında, ikincisi ise 60 yaşında.
Nature Aging dergisinde yayınlanan bir çalışmada , Stanford Üniversitesi ve Singapur’daki Nanyang Teknoloji Üniversitesi’ndeki bilim insanları, 108 katılımcıyı birkaç yıl boyunca takip ederek katılımcıların moleküllerindeki (RNA, proteinler ve mikrobiyomlar) yaşlanma değişikliklerini gözlemlediler.
Bilim insanları insan yaşlanmasının kademeli, doğrusal bir şekilde gerçekleşmediğini buldular. Aksine, inceledikleri moleküllerin çoğu 44 ve 60 yaşlarında hızlandırılmış, doğrusal olmayan değişimler gösterdi.
Nanyang Teknoloji Üniversitesi’nde mikrobiyom tıbbı alanında yardımcı doçent ve çalışmanın ilk yazarı olan Xiaotao Shen, CNN’e yaptığı açıklamada, sonuçların “yavaş yavaş yaşlanmadığımızı” gösterdiğini söyledi. Ayrıca, yaşlanmamız ve sağlığımız açısından bazı zaman noktalarının özellikle önemli olduğunu ekledi.
Örneğin, kafein metabolize etme yeteneği belirgin şekilde azalır – önce 40 yaş civarında ve bir kez daha 60 yaş civarında. Stanford Üniversitesi genetik bölümü başkanı ve çalışmanın yazarlarından Michael Snyder, CNN’e yaşlanmanın iki dalgasına atıfta bulunarak, alkolü metabolize etmede rol oynayan bileşenlerin de özellikle 40 yaş civarında azaldığını söyledi.
Snyder, anekdotlara dayanarak, “insanların sıklıkla kas yaralanmaları yaşadığını ve 40’lı yaşlarında yağ birikimlerinin arttığını (lipit metabolizmasıyla ilgili) ve kesinlikle 60’lı yaşlarda sarkopeninin (kas kaybı) insanları etkilediğini – bunun çok büyük bir sorun olduğunu” ekledi.
Her iki yaş grubunda da dokuları bir arada tutan proteinlerde değişiklikler yaşandığını ve bunun muhtemelen cilt, kas ve kardiyovasküler değişiklikleri açıklamaya yardımcı olduğunu ekledi.
Hastalık riskleri de özellikle 60 yaşından sonra daha hızlı artıyor. Çalışma, 60 yaş ve üzeri kişilerin kardiyovasküler rahatsızlıklara, böbrek sorunlarına ve tip 2 diyabetlere daha yatkın olduğunu buldu.
Çalışmada, bu tür örüntülerin bulunmasının hastalıkların teşhisi ve önlenmesine yardımcı olabileceği belirtilirken, aynı zamanda sağlık hizmetleri yönetimini ve yaşlanan nüfusun refahını iyileştirmek için kullanılabilecek “klinik olarak eyleme geçirilebilir belirteçler” de tanımlandığı belirtildi.
Çalışma, ortalama olarak yaklaşık iki yıl boyunca 25 ila 75 yaş arasındaki katılımcılara odaklandı. Katılımcıların hepsi Kaliforniya’da yaşıyordu, sağlıklıydı ve farklı etnik kökenlerden geliyordu. Her üç ila altı ayda bir onlardan kan, dışkı, deri ve burun ve ağız sürüntü örnekleri alındı.
Kadınlarda hızlandırılmış yaşlanma menopoza (genellikle 45 ila 55 yaşları arasındadır) atfedilebileceğinden, araştırmacılar ayrı erkek ve kadın veri kümeleri üzerinde analizler gerçekleştirdiler. Şaşırtıcı bir şekilde, sonuçların benzer olduğunu buldular – 55 civarında bir geçiş noktasının her iki cinsiyet için de yaygın bir fenomen olabileceğini düşündürüyor.
Shen, CNN’e yaptığı açıklamada, Almanya ve ABD’li araştırmacılar tarafından daha önce yapılan bir çalışmada , 75 yaş civarında başka bir yaşlanma “dalgası” bulunduğunun tespit edildiğini, ancak son araştırmanın, denemedeki kohortun yaş aralığının sınırlı olması nedeniyle bu bulguları doğrulayamadığını söyledi.
Bulgularından ne çıkarabileceğimize gelince, araştırmacılar 40’lı ve 60’lı yaşlardaki bu kritik yıllara yaklaşırken daha az alkol tüketmek ve daha fazla egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı öneriyorlar.
Snyder, 60’lı yaşlara yaklaşan kişilere böbrek fonksiyonlarına yardımcı olmak için karbonhidrat alımına dikkat etmeleri ve bol su içmeleri tavsiyesinde bulundu.
Shen, “Yaşam süreniz boyunca belirli zamanlarda kendinize daha yakından bakın” tavsiyesinde bulundu.
Kaynak: edition.cnn.com
