Ana sayfa » ruh sağlığı

ruh sağlığı

Omega'nın Önemi

Omega-3 Yağ Asitleri Ruh Sağlığına İyi Geliyor

Omega-3 Yağ Asitleri Ruh Sağlığına İyi Geliyor yazımızda insanların pandemi nedeniyle daha fazla kapalı alanlarda kalmasıyla, bozulan ruhsal sağlıklarına iyi gelecek tavsiyeleri yazdık. Omega-3 Yağ Asitleri ve Ruh Sağlığı İlişkisi Birkaç yıl önce, depresyon teşhisi konmuş 155 hastanın katıldığı bir araştırma yapılmış. Bu araştırmanın Ocak 2016 ABD’de Moleküler Psikiyatri Dergisi‘nde yayınlanan sonuçlarına göre, 8 hafta …

Omega-3 Yağ Asitleri Ruh Sağlığına İyi Geliyor Devamı »

Yüz Estetik Cerrahisi-Güzellik

Güzelliğin Bedeli

Güzelliğin Bedeli yazımızda sosyal medyanın özentili güzellik isteğini artırmasıyla birlikte sağlıkların hiçe sayılmasını ve güzelleşmek adına vücuda verilen zararları yazdık. Özentilikle Başlayan Güzel Olma Çabası-Güzelliğin Bedeli Güzellik uğruna insanlar nice bedeller ödemektedir. Özellikle sosyal medyaların hayatımıza iyice girmesiyle beden bakımı ve güzelleştirmeye yönelik akımlarda büyük bir ilgi yaşandı. Kendini beğenmişlik ve idealize edilmiş bedenler sergilenmeye …

Güzelliğin Bedeli Devamı »

Depresyonun Dünyada Artış Göstermesi 2018

Depresyonun Dünyada Artış Göstermesi

Depresyonun Dünyada Artış Göstermesi yazımızda Dünya Sağlık Örgütünün verilerine göre dünyada ve ülkemizde depresyon hastalığına yakalanan kişi sayısı ve artışını, nelerin depresyona neden olduğunu ve spor yapmanın depresyonu engellediğini yazdık. Depresyonun Dünyada Artış Göstermesi Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünya üzerindeki insanların yaklaşık olarak 322 milyonu depresyondan dolayı hastadır. Türkiye’de depresyon hastası olan kişi sayısı …

Depresyonun Dünyada Artış Göstermesi Devamı »

Uzun Ömrün Şifresi Nedir

Uzun Ömrün Şifresi

Uzun Ömrün Şifresi yazımızda sağlıklı yaşam ve uzun ömürlü olmada genetik mirasın etkisi, yaşamda yapmış olduğumuz tercihlerin uzun ve sağlıklı yaşamdaki etkisi ve aile olabilmenin uzun ömürlü olmaya etkisini yazdık. Uzun Ömrün Şifresi: Genetik Miras ve Yaşam Seçimi İnsanlar ilk doğduklarından itibaren yeni ve taze bir yaşama başlamaktadır. Kalıtsal olarak gelen hastalıklar ve zamanla oluşan …

Uzun Ömrün Şifresi Devamı »

Genel Olarak Düşen Psikolojimiz

Genel Olarak Düşen Psikolojimizi Nasıl Yükseltebiliriz?

Genel Olarak Düşen Psikolojimizi Nasıl Yükseltebiliriz? yazımızda terörün ve kötü niyetli örgütlerin ülkemiz ve bize yaşattığı olumsuz duyguların üstünden nasıl geleceğimizi ve hayatımıza nasıl devam edeceğimizi yazdık. Genel Olarak Düşen Psikolojimizi Nasıl Yükseltebiliriz?-Yılmamak Terörün en büyük amacı insanların umutlarını ve geleceğe olumlu bakabilme fırsatını elinden almaktır. Teröre alışmamamız gerekir. Şehit olunca hemen es geçmek gibi …

Genel Olarak Düşen Psikolojimizi Nasıl Yükseltebiliriz? Devamı »