Zehirli Bir İş Yerinde Olduğunuzu Gösteren İşaretler Nelerdir?

12 Eylül 202312 Eylül 2023 Admin 18 Views 0 Comments Çalışma, İşaretler, Zehirli 6 min read

The Tonight Show‘daki koşullar hakkında yakın zamanda yayınlanan bomba etkisi yaratan bir rapor, sunucu Jimmy Fallon‘ın patlamalara o kadar eğilimli olduğunu, çalışanların “yumurta kabukları üzerinde yürüdüğünü”, “sürekli bir korku durumu” içinde yaşadığını ve anksiyete atakları yaşadığını ve bazılarının sadece stresle başa çıkmak için terapiye başladığını iddia ediyor.

Başka bir deyişle, bu setin “zehirli” olduğu söyleniyor – bu aynı zamanda The Kelly Clarkson Show, The Ellen Degeneres Show, Lizzo ve aralarında Tesla ve Nike’ın da bulunduğu bir dizi şirket için de ileri sürülen bir iddia.

Amerikan Psikoloji Derneği (APA) tarafından gerçekleştirilen 2023 Amerika’da Çalışma Araştırması’nın son sonuçları, aslında çalışanların ortalama yüzde 19’unun genel olarak iş yerlerini zehirli olarak tanımladığını ve el emeği alanlarında daha yüksek rakamların (%21) olduğunu ortaya çıkardı ve müşteri/müşteri/hasta hizmetleri (%26) ile ofis çalışanlarının (%14) karşılaştırıldığında.

Ayrıca, işyerlerini zehirli olarak tanımlayanların genel zihinsel sağlıklarının iyi veya kötü olduğunu söyleme olasılıkları (%58), zehirli bir işyeri olduğunu bildirmeyenlere (%21) göre iki kat daha fazladır. Zehirli bir işyeri bildirenlerin %76’sı çalışma ortamlarının zihinsel sağlıkları üzerinde de olumsuz bir etkisi olduğunu söyledi (toksik bir işyeri bildirmeyenlerin %28’i ile karşılaştırıldığında).

Peki bir işyerini tam olarak “zehirli” yapan şey nedir? Peki birinde olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? İşte uzmanlar açıklıyor:

Ortak bir unsur – Zehirli Bir İş Yerinde Olduğunuzu Gösteren İşaretler

APA’nın uygulamalı psikoloji kıdemli direktörü Dennis Stolle, şunları söylüyor: “‘Zehirli işyeri’nin tek bir yetkili veya bilimsel tanımı olmadığını belirtmek önemlidir.” “Bu çok yaygın bir terim ve insanlar bunun ne anlama geldiğine dair bir fikir sahibi, ancak bu biraz öznel.”

Bununla birlikte, insanların zehirli bir işyerini nasıl tanımladıklarına baktığınızda bazı ortak temaların bulunduğunu da ekliyor. Ve 1 numaranın “korku duygusu” olduğunu söylüyor.

Stolle şöyle açıklıyor: “İnsanlar sadece işlerini sevmedikleri bir durumda değil, aslında bir nedenden dolayı korkuyorlar.” “Bu pek çok farklı şeyden kaynaklanabilir; düşmanlık veya istismar kadar şiddetli, hatta fiziksel istismar veya sözlü taciz. Ya da daha çok keyfi ve öngörülemeyen karar verme korkusuyla aynı çizgide olabilir, bu nedenle insanlar, sebepsiz yere işlerini kaybedebilecekleri veya başlarının belaya girebileceği konusunda sürekli gergin oldukları bir işyerindedirler. Ancak ortak payda, işyerinde korku veya kaygı içinde yaşayan insanlardır.”

Liderlik koçu ve Zehirli İşyerinde Hayatta Kalma Rehberi’nin yazarı Sara Baker da aynı fikirde. “İnsanların kendilerini güvende hissetmedikleri bir ortamsa ve sayısız şeyden, aşağılanmaktan, kovulmaktan, organizasyondaki bir kişinin öfke nöbetinden korkabilecekleri bir ortamsa, temel sorun bu gibi görünüyor “

Tek gereken bir tane

Fallon’da olduğu gibi zehirli işyerleriyle ilgili yüksek profilli vakalar manşetlere çıktığında, çağrılan genellikle tek bir kişi olur. Stolle, tipik olarak tek gerekenin bu olduğunu söylüyor: Üst düzey bir kişinin, ister bir ekip ister tüm (küçük) bir şirket olsun, mekana korku ve öngörülemezlik aşıladığını açıklıyor Stolle.

“Belirli toksik liderlik tarzları vardır ve bunlarla meşgul olan insanlar bir organizasyon içinde bir korku kültürü yaratabilir” diyor ve sorunlu dinamiği artıran şeyin genellikle “güç dengesizliği” olduğunu ancak toksik liderin daha da kötü olduğunu belirtiyor. Mutlaka bilinçli olarak korku enjekte etmek değildir. “Hiç eğitim almamış ve ne yaptığı hakkında hiçbir fikri olmayan bir kişi, insanlara bağırmanın onları motive etmenin iyi bir yolu olduğunu gerçekten düşünebilir. Tamamen yanılıyorlar ama bilmiyor olabilirler.”

Ancak tek bir liderin zehirliliği hızla ortadan kaybolabilir ve birçok insanın dahil olduğu girdaplı, sağlıksız bir dinamik yaratabilir. Stolle, “Herkes [korkuya] aynı şekilde tepki vermiyor, ancak herkesin bir tür tepkisi var” diyor. Dolayısıyla, toksik bir patronla uğraşan bazı çalışanların stratejisi kendi içine kapanmak ve “mümkün olduğunca az işbirliği yapmak” iken, bir başkasının stratejisi “‘Bir araya gelip bununla nasıl başa çıkacağımızı konuşmalıyız” demek olabilir. ‘ İşte o zaman birbirlerine karşı gibi görünen ama aslında durumla nasıl başa çıktıkları konusunda karşıt olan iş arkadaşları var.”

Baker, zehirli patronla ilgili olarak her örneğinin göz kamaştırıcı derecede açık olabileceğini ekliyor. “Toksik bir lideriniz yok ve onlar her zaman ve tüm gün böyleler” diyor. “Çoğu zaman cana yakın, keyifli, çok çekici bir kişiliğe sahipler ve toksisitenin devam etmesine neden olan da bu olabilir… yani belki %80’i etrafta olmak harikadır, ancak diğer %20’si ” korkunç.

Diğer kırmızı bayraklar

Baker, dikkatli olunması gereken çeşitli durumlar olduğunu söylüyor; örneğin “meslektaşlarınıza utanmanıza neden olacak şekilde davranıldığını görmek” dahil, örneğin “bir toplantıdaysanız ve birisi fikrini sunarsa ve lider size Toplantıda gerçekten aşağılayıcı bir şey söyleniyor ve toplantı kapatılıyor.”

Çalışanların birbirlerine “Hey, dikkat et, kötü bir gün geçiriyor” gibi basit ipuçları vermesi kadar basit ipuçlarıyla “ekibinin o gün patronun nasıl hissettiğini gözetlediğinin” kanıtı da endişe verici olabilir. ”

Bir diğer önemli faktör, insan hatası nedeniyle çağrılan bir personelin ilk tepkisidir. “Başka birini suçlamak istiyorsanız, yani korkuya dayalıysa, bu kesin bir işaret” diyor. Çünkü sağlıklı bir çalışma ortamında, büyüme adına risk almak desteklenecek bir şeydir ve “bir şeyler ters giderse ‘en azından denedik’ gibi bir şey olduğunu biliyoruz.”

Stolle, bir uyarı işaretinin, sorunun “sadece sizde değil, takımda ve birimde” göründüğünün farkına varabileceğini söylüyor. Bunu anlamak için kendi algılarınızı iş arkadaşlarınızın algılarıyla karşılaştırarak kontrol etmenizi önerir. “Yani, ‘Ah, bundan sonra olacaklardan biraz korkuyorum ve bu bana doğru gelmiyor’ diye hissettiğiniz bir ortamdaysanız, onunla konuşun veya en azından gözlemleyin. güvenebileceğiniz iş arkadaşlarınızın tepkileri. Eğer onlar da yumurta kabuğu üzerinde görünüyorsa, “Bu oldukça iyi bir gösterge” diyor.

Açıkça konuşmak neden zordur ve başka ne yapabilirsiniz?

Stolle, kendilerini toksik bir durumda bulan çalışanların sıklıkla sesini yükseltmediğini ve bunun büyük ölçüde işçiler ile lider arasındaki güç dengesizliğinden kaynaklandığını söylüyor. Eğer üst makamın “seni kovma veya seni kovması için başkasına bildirme yetkisi varsa… o zaman bu bile tek başına herhangi bir yüzleşmeye, hatta muhtemelen o kişiyi ihbar etmeye caydırıcı olur.”

Yine de zehirli bir işyeriyle uğraşmanın her derde deva olmasa da Stolle’un bu durumu daha katlanılabilir kılmak için önerileri var:

İş dışında sosyal destek alın. Ailenizle veya arkadaşlarınızla olup bitenler hakkında konuşmak “çok faydalıdır” çünkü durumu “ayarlamanıza” yardımcı olur. Bir arkadaşınıza, patronunuzun sizi ekibinizin önünde nasıl çiğnediğini anlattığınızda, “Yani ‘Aman Tanrım, hiç böyle bir şey duymamıştım’ diye duyarsanız”, bu size bir bakış açısı getirebilir. “Ayrıca ailenize ve arkadaşlarınıza, işten eve döndüğünüzde neden bu şekilde davrandığınız konusunda bilgi verir, bu da daha iyi bir anlayışa yol açabilir.” Terapinin de işe yarayabileceğini söylüyor ve şunu vurguluyor: “İnsanlar kesinlikle işyerindeki durumlarından dolayı terapiye gidiyor.”
İşyerinde sosyal desteğe sahip olun. Stolle, “Bu her zaman mümkün olmuyor” diye itiraf ediyor. “Fakat iş yerinde güvenebileceğiniz birisinin olması ve nasıl yaklaşabileceğiniz konusunda yapıcı konuşmalar yapmanız gerçekten yararlı olabilir.”
İnsan kaynaklarına gitmekten bir avukata danışmaya kadar daha resmi yolları düşünün. İK’ya gitmenin işleri daha iyi veya daha kötü hale getirip getirmeyeceği konusunda “herkesin kendi kararını vermesi gerekiyor”, ancak bunun “en azından dikkatlice düşünülmesi ve karar verilmesi gereken bir şey” olduğunu söylüyor. Durum, kişinin güvenliğinden gerçekten endişe duyacak kadar ciddiyse, bir avukatla herhangi bir yasanın ihlal edilip edilmeyeceği konusunda konuşmak “farklı bir güç ve kaynak dizisi” sunar.

Ayrıca nadir durumlarda, “sorunun nedeni gibi görünen kişiyle her zaman konuşma olanağının bulunduğunu” belirtiyor.

Son olarak, hem Baker hem de Stolle, bu tür zor konumlarda bulunan birçok kişi için, toksisiteyi durdurmanın en etkili (her ne kadar acı verici ve zor olsa da) yolunun sigarayı bırakmak olduğunu söylüyor.

Baker şöyle diyor: “Genellikle zehirli bir işyerinde birey için çözüm, gidip başka bir iş bulmaktır.”

Zehirli Bir İş Yerinde Olduğunuzu Gösteren İşaretler Nelerdir?-Kaynak: yahoo