Sağlıklı Zayıflamanın Yolları yazımızda zayıflarken nelere dikkat etmeliyiz, neleri yaparsak daha rahat kilo veririz ve verilen kiloları nasıl geri almayız hakkında yazdık. Sağlıklı Zayıflamanın Yolları-Yemek Saatleri Egzersizlerinizin saatlerini sabah 5-7…
Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Sağlık risklerini düşünmeden canımızın istediği gibi atıştırmayı hepimiz sevmez miyiz? Ne yazık ki,…
Yeni Doğum Yapmış Annenin Sağlıklı Kilo Verme Hikayesi yazımızda özellikle lohusalık döneminde ciddi kilolar alan Bengi Şen'in uzman yardımıyla nasıl kilo verdiğini ve hangi önlemleri aldığını yazdık. Yeni Doğum Yapmış…
Neden Zayıflamam Gerekiyor Sorusuna Cevap Bulmak yazımızda kişinin zayıflama yolunda kendisine neden zayıflaması gerektiğine dair iyi cevaplar bulması ve zayıflama yolunda altın kuralları yazdık. Neden Zayıflamam Gerekiyor? Kilo vermek isteyen…
Dr. Ender Saraç'tan Sağlıklı Kilo Verme Tavsiyeleri yazımızda 6 önemli maddeyi uygulayarak sağlıklı bir şekilde vücut formunu koruma ve fazla kilo almamayı yazdık. Dr. Ender Saraç'tan Sağlıklı Kilo Verme İçin…
Soğuk Lipoliz ile Bölgesel Zayıflama yazımızda liposuction (yağ aldırma)'a göre cerrahi işlem uygulanmadan yapılan bu bölgesel zayıflama uygulamasının ne olduğunu ve nasıl yapıldığını yazdık. Soğuk Lipoliz ile Bölgesel Zayıflama Soğuk…
Protein Tozları Sağlıklı Mı? yazımızda spor yapan kişilerin protein desteğini hazır gıdalar kullanarak almasını, protein tozunun kullanım alanlarını, günlük protein alım oranını ve sadece proteinle beslenmenin zararlarını yazdık. Protein Tozları…
Ramazanda Sahurun Önemi ve Sağlıklı Olma yazımızda Ramazan ayının ibadeti olan oruç tutmanın unsurlarından olan sahurda ne yememiz gerektiğini ve sağlıklı bir vücut için ne yapmamız gerektiğini yazdık. Ramazanda Sahurun…