Kronik Bir Hastalığa Sahip Olmak Aslında Ne Demektir? Kronik Bir Hastalığa Sahip Olmak Kalp hastalığı, kanser, felç veya diyabet olsun, her 10 yetişkinden 6'sında kronik bir hastalık var. Daha da endişe verici olan,…
Çoğu Besin Takviyesi Para Kaybıdır! İşte Almanız ve Kaçınmanız Gerekenler Çoğu Besin Takviyesi Para Kaybıdır! Doktorlar, takviyeleri aşırı dozda almak sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, besinlerin gıda yoluyla alınmasını önermektedir. Ancak…
Kabızlığa İyi Gelecek 20 Yiyecek Kabızlığa İyi Gelecek 20 Yiyecek Nelerdir? Kakanızı Yapmanıza Yardımcı Olacak Yiyecekler Son zamanlarda biraz tıkanmış hissediyor musun? Kabızlıktan daha rahatsız edici (ve sinir bozucu) bir şey yoktur -…
Yatmadan Önce Bir Bardak Su İçilmeli mi? Yatmadan Önce Bir Bardak Su İçilmeli mi? Diyetisyenlerin Görüşleri Gözden kaçırmak kolay olsa da, vücudumuzda sıklıkla dikkat çeken kas, kemik, organlar ve yağın…
Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Listesi Bir noktada, muhtemelen metabolizmanızı hızlandırmak için neler yapabileceğinizi merak etmişsinizdir. Sonuçta, metabolizmanız ne kadar hızlı olursa, o kadar çok kalori yakarsınız - bu…
Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası Bir Gastroenteroloğa Göre Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası Nedir? Kahveyi bırakamıyor musun? Ben de, "Ben kahvemi içmeden benimle konuşma" kulübünün üyesi olan biri. Ama aynı…
Sabah Yürüyüşü Yapmanın Sağlığa 8 Faydası Sabah Yürüyüşü Yapmanın Sağlığa 8 Faydası Nelerdir? Birçokları için sabahları yürüyüşe çıkmak ruh halinizi iyileştirmenin anlık bir yolu olabilir. Tıbbi gerçekleri bir kenara bırakın, bir düşünün: Dışarı çıktığınızda güneş…
Spor Salonunda Ağırlık Kaldırmadan Önce mi, Sonra mı Kardiyo Yapmalısınız? Spor Salonunda Ağırlık Kaldırma mı Önce Gelir, Kardiyo mu? Spor salonuna girdiğinizde, her seferinde aynı bölüme yönelme ihtimaliniz yüksektir. Belki de…