Egzersiz Yapmak, D Vitamini ve Omega-3 Takviyeleri Almak Kanser Riskini Azaltabilir Yapılan Çalışmaya Göre: Egzersiz Yapmak, D Vitamini ve Omega-3 Takviyeleri Almak Kanser Riskini Azaltabilir Düzenli egzersiz yapmanın sağlığınızı birçok yönden…
Omega-3 Yağ Asitleri Ruh Sağlığına İyi Geliyor yazımızda insanların pandemi nedeniyle daha fazla kapalı alanlarda kalmasıyla, bozulan ruhsal sağlıklarına iyi gelecek tavsiyeleri yazdık. Omega-3 Yağ Asitleri ve Ruh Sağlığı İlişkisi…
Omega'nın Önemi ve Omega Dengesinin Sağlanması yazımızda omega yağ gruplarının vücudumuz için önemini, omega 3'ün hayvansal kaynaklardan daha fazla alınması gerektiğini, omega 3 ve omega 6 dengesinin kurulmasını ve omega…
Çikolata Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler? Çikolata Beyin Sağlığını Nasıl Etkiler? 'Ben bir nöroloğum ve çikolatanın beyin sağlığını nasıl etkilediğine dair herkesin bilmesini istiyorum'. Şekerli ikramların genellikle vücudunuz ve beyniniz için…
En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir? Bilişsel Faydalar ve Çok Daha Fazlası İçin Bu İkisini Günlük Beslenmenize Ekleyin En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir? Kuruyemiş alternatifleri son on yılda ilgi odağı oldu - badem sütü…
Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Kilo Almadan Her Gün Yiyebileceğiniz Tek Sağlıklı Atıştırmalık Kuruyemiş Sağlık risklerini düşünmeden canımızın istediği gibi atıştırmayı hepimiz sevmez miyiz? Ne yazık ki,…
Beslenme Uzmanlarına Göre Mutfağınızda Göbek Yağına Neden Olan 2 Hazır Ürün Beslenme Uzmanlarına Göre Mutfağınızda Göbek Yağına Neden Olan 2 Hazır Ürün Kilo vermek için sağlıklı bir diyete bağlı kalmak, özellikle de…
Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliğinin Neden Olabileceğini Söylüyor! Sağlık Uzmanları Seyrekleşen Saça Protein Eksikliğinin Neden Olabileceğini Söylüyor! Gittikçe daha fazla saç telinin döküldüğünü fark ediyorsanız ve nedenini bulmak istiyorsanız,…