Vücudumuz İçin Çok Önemli Olan Eser Elementler Nelerdir, Eksikliklerine Neler Sebep Olur? Vücudumuz İçin Çok Önemli Olan Eser Elementler Nelerdir? Vücut ağırlığımızın %99'u oksijen, karbon, hidrojen, azot, kalsiyum ve fosfor…
Bitter Çikolata, Kahve ve Bazı Faydalı Besinlerin, Beyne ve Genel Sağlığa Olumlu Etkisi Bitter Çikolata, Kahve ve Bazı Faydalı Besinler Beynimizi Hızlı Etkiliyor Yiyeceklerin kısa vadede beyninizi etkilediğini zaten biliyorsunuz.…
Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken 20 Malzeme Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken ve İşinize Çok Yarayacak Malzemeler İyi stoklanmış bir buzdolabı size günün herhangi bir saatinde hemen hemen her tarifi hazırlayabilmenizi sağlar. Bu buzdolabının…
Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesine Yiyeceklerin Etkisi Adet döneminiz boyunca vücudunuza ekstra takviye uygulamanız, semptomlarınızı biraz daha yönetilebilir hale…
Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Tüketmeniz Gereken 17 Yiyecek Soğuk Algınlığı ve Gribe Karşı Dayanıklılığınızı Artırın Soğuk algınlığı ve grip mevsimi yaklaşırken ve COVID-19 enfeksiyonları artmaya devam ettikçe, hepimiz yüksek alarmdayız. Hastalığı önlemek…
Cildinizin Çok İyi Görünmesine Yardımcı Olabilecek 10 Gıda Cildinizin Çok İyi Görünmesinde Yediklerinizin Etkisi Büyük Ne yediğiniz vücudunuzu etkiler. Eminim daha önce duymuşsunuzdur, ancak dengeli, besleyici bir diyet, bağışıklık sisteminden kardiyovasküler sisteme ve sindirime kadar vücudunuzun tüm…
Granola Bar Tarifi yazımızda ara öğünlerde süt ya da yulafla karıştırıp tüketebileceğiniz, yüksek lif ve tam tahıllı içeriği ile doyurucu özelliğe sahip Granola Bar Tarifi yazdık. Granola Bar Yapımı Malzemeler…
Anne Sütünü Arttırıcı Smoothie Tarifi yazımızda anne sütünü arttırmaya yardımcı olan, sağlıklı ve faydalı içecek tarifi yazdık. Anne sütünün artmasını sağlayacak en önemli faktör yeterli sıvı alınmasıdır. Bu noktada ise…