Lifli Beslenmenin Önemi yazımızda sağlıklı beslenmede ve bağırsak sağlığını korumada liflerin önemini, lifsiz gıdaların neler olduğunu ve günlük lif alım miktarını yazdık. Lifler Lifler aslında bir çeşit karbonhidrattır. Sebzelerin, meyvelerin,…
Bağırsak Florasını Onarmanın İnsan Sağlığına Olan İnanılmaz Katkısı yazımızda vücudumuzda bulunan canlı bakterileri, mikrobiyom projesini, hijyen teorisini, yeni doğan bebeklere hurma tahnikini ve bağırsak sağlığının önemini yazdık. Vücudumuzdaki Canlılar ve…
2019 Sağlık Trendleri Neler Olacak? yazımızda yeni yılda sağlık alanında en çok gündeme oturacak gıdalar, sağlık ve beslenme düzenleri ve kendine iyi bakmayı yazdık. 2019 Sağlık Trendleri 2019 yılı sağlığında…
Küresel Sağlık, Su ve Gıda Savaşları yazımızda Dr. Ramazan Kurtoğlu ve Prof. Dr. Canan Karatay'dan sağlık, gıda ve sular hakkında çok önemli bilgileri yazdık. Küresel Gıda Savaşları Gıda ve su…
Mandalinalı Kefirli Kek Tarifi yazımızda probiyotik bakımdan çok zengin olan, kefirin içerisinde yer aldığı Mandalinalı Kefirli Kek Yapımı yazdık. Malzemeler 3 adet yumurta 1 su bardağı toz şeker 1 su…
Depresyona Girmenin 11 Nedeni ve Artan Antidepresan Kullanımı yazımızda ülkemizde psikolojik sorunlar yaşayanların kendilerini mutlu hissetmek için antidepresan kullanımlarını ve depresyona neden olan 11 durumu yazdık. Antidepresan Kullanımı Artıyor Türkiye'de…
Kefirli Yumurta Tarifi yazımızda Ukraya'da çok fazla tüketilen, probiyotik bakımından oldukça zengin, kefir ve protein içeriği zengin olan Kefirli Yumurta Yapımı yazdık. Malzemeler 1 litre kefir 3 yemek kaşığı krema…
Kabızlık Nedenleri ve Çözüm Yolları yazımızda bağırsakların insanın yaşamında olan bitenlerden etkilenmesini, kabızlığın nedenlerini ve pratik çözüm yollarını yazdık. Bağırsaklar Her Şeyden Etkileniyor Bağırsaklarınız rahat çalışmadığı zaman kilo ve yağ…