Yüksek Kolesterol Ne Demektir ve Nasıl Tedavi Edilir? Yüksek Kolesterol Ne Demektir? Lipid panelinizi yakın zamanda kontrol ettirdiniz mi? Kolesterolün yüksek olduğu söylendi mi? Dislipidemi veya hiperlipidemi olarak adlandırılan bu durum sadece…
Kortizol Seviyenizin Çok Yüksek Olduğunun 7 İşareti Kortizol Seviyenizin Çok Yüksek Olduğunun 7 İşareti Nelerdir ve Yapılması Gerekenler? Stresin birçok yönden sağlığımıza zarar verebileceği bir sır değil. Zihinsel olarak, kaygı ve depresyona, iş…
Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin En Çok Kalori Yaktıran 8 Egzersiz Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin En Çok Kalori Yaktıran 8 Egzersiz Nelerdir? İster günlük güzel bir yürüyüşe çıkın ister…
Ağrılı Bacak Kramplarının Nedenleri Nelerdir ve Nasıl Önlenir? Ağrılı Bacak Kramplarının Nedenleri Nelerdir? Bazı Teoriler Geceleri ağrılı bacak krampları sizi uyandırırsa, yalnız değilsiniz. American Family Physician'da yayınlanan 2012 tarihli bir…
Peynirin Sağlığa 5 Faydası Nelerdir? Peynirin Sağlığa Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Peynirin pek çok rahat gıdada temel bir bileşen olmasının bir nedeni var. Kalın, kremsi ve lezzet bakımından zengindir. Aslında, bir bilimsel…
Kendinizi Nasıl Seversiniz? Kendini Sevmeyi Nasıl Uygulamalısınız? Kendinizi Nasıl Seversiniz? Hayat zor olabilir. Kendine karşı sert olmak, daha da zorlaştırabilir. Birçoğumuz kendimizin en sert eleştirmenleri olmakta başarılı olsak da, kendimizi sevmek,…
D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda ve Bunları Beslenmenize Nasıl Eklersiniz? D vitamini, hem mikro besin hem de hormon olduğu…
Bilime Göre Her Şeyi Yapmak İçin En İyi Zamanlar: Sabah 7.11'de Kahvaltı, 12.38'de Öğle Yemeği Bilime Göre Her Şeyi Yapmak İçin En İyi Zamanlar Isaac Newton nadiren saat 2'den önce…