90 Dakikalık REM Uykusunun Önemi Nedir, Nasıl Elde Edebilirsiniz?
90 Dakikalık REM Uykusunun Önemi Nedir, Nasıl Elde Edebilirsiniz? 90 Dakikalık REM Uykusu Muhtemelen REM uykusunu duymuşsunuzdur. Ayrıca hızlı göz hareketi uykusu olarak da bilinir - uyku vakti rutininizi giderirken bir noktada. Ciddi geliyorsa bunun nedeni, işte…