Tok Tutan Kahvaltılık

Tok Tutan Kahvaltılık yazımızda sabahları tok tutucu özelliği yüksek olan közlenmiş biberli karışım yapmak isteyenler için Kahvaltılık Tarifi yazdık.

Malzemeler

  • 3 adet közlenmiş biber
  • 1 su bardağı lor peyniri
  • 3-4 dal maydanoz
  • 3-4 dal taze nane
  • 1 adet közlenmiş kırmızı biber
  • 2 adet yumurta
  • Çörekotu
  • Zeytinyağı
  • Kırmızı toz biber

Hazırlanışı

Bir kasenin içine 1 su bardağı lor peyniri dökün. Üzerine haşlamış ve doğranmış 2 adet yumurta ilave edin. 3-4 dal maydanozu doğrayın ve ilave edin. 3-4 dal taze naneyi doğrayın ve ilave edin. Biraz çörekotu ekleyin. Biraz zeytinyağı dökün. Biraz kırmızı toz biber ekleyin.

3 adet közlenmiş biber ve 1 adet közlenmiş kırmızı biberin içine hazırladığınız karışımı doldurun. Yeşil çayla birlikte sabahları tüketebilirsiniz. İsterseniz yanında 1 dilim kadar esmer ekmek tüketebilirsiniz. Kişi başı 2 biber veya 3 biber yiyebilirsiniz.

Tok Tutan Kahvaltılık-Dr. Ayça Kaya’nın videosundan yardım alınmıştır.

Admin

Yavuz Mental Kuruluş 17 Eylül 2016

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir