Türkiye'nin mental sitesi
Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri ve Çözüm Yolları yazımızda ülkemizde son yıllarda artan obezite sorununun daha çok ev kadınlarını etkilemesini ve kilolardan kurtulmanın yollarını yazdık. Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri? … Read More
Lif Kaynağı Brüksel Lahana Salatası Tarifi yazımızda sağlığınız için tüketmeniz gereken liflerin içinde bulunduğu, metabolizma iyileştirici ve bağırsaklara iyi gelecek Salata Tarifi yazdık. Malzemeler Brüksel lahanası 1 adet havuç 1 … Read More
Lifli Beslenmenin Önemi yazımızda sağlıklı beslenmede ve bağırsak sağlığını korumada liflerin önemini, lifsiz gıdaların neler olduğunu ve günlük lif alım miktarını yazdık. Lifler Lifler aslında bir çeşit karbonhidrattır. Sebzelerin, meyvelerin, … Read More
B12 ve Demir Kaynağı Olan Lahana Tarifi yazımızda kış aylarında sağlıklı ve besleyici özelliği yüksek olan içerisinde B12, Demir, Folik asit bulunan Lahana Yemeği Yapımı yazdık. Malzemeler 1 kase pişmiş … Read More
Unutkanlığın Beslenmeyle Olan İlişkisi yazımızda unutkanlığın teknoloji, uyku, egzersiz ve beslenmeyle olan ilişkilerini ve dikkat edilmesi gerekenleri yazdık. Unutkanlığın Teknolojiyle Olan İlişkisi Çocuklarda şimdilerde unutkanlık, dikkat eksikliği, dikkatini toplayamama ve … Read More
Tok Tutan Kahvaltılık yazımızda kahvaltı sabahında tok tutucu özelliği yüksek olan, közlenmiş biberli karışım yapmak isteyenler için Kahvaltılık Tarifi yazdık. Malzemeler 3 adet közlenmiş biber 1 su bardağı lor peyniri … Read More
Birler Çorbası Tarifi yazımızda içinde bolca sebze bulunan, tüm malzemeden 1 tane olan, zayıflatıcı ve tok tutucu Çorba Birler Çorbası Yapımı yazdık. Malzemeler 1 adet kuru soğan 1 adet havuç … Read More
Tok Tutan Gözleme Tarifi yazımızda yufkası az olan, malzemesi bol olan, tok tutucu özelliği fazla olan, lezzetli Gözleme Yapımı yazdık. Öğlen veya ikindi öğününde tek öğün olarak yiyebilirsiniz. Malzemeler 1 … Read More
Eyvah Çok Yedim Diyeti yazımızda kilo kontrolü yapan kişilerin aşırıya kaçtığı günün ertesinde kendisini affettireceği, zayıflamasına katkı sağlayacak olan diyet Çok Yedim Diyeti yazdık. Sabah 1,5 yumurta ve 5-6 dal … Read More
Gece Yemelerinin Önüne Geçecek Çay Tarifi yazımızda kişiyi sakinleştirici ve dinginleştirici özelliği bulunan, gece yemelerinin önüne geçmeye yardımcı ve uyku sağlayıcı çay tarifi yazdık. Malzemeler 1 yemek kaşığı papatya 1 … Read More
