Boyun Ağrısının Geçmemesinin 3 Nedeni

Boyun Ağrısının Geçmemesi Carrie Jose

Boyun Ağrısının Geçmemesinin 3 Nedeni Boyun Ağrısının Günümüzde Giderek Artması Fizik Tedavi Uzmanı ve Pilates uzmanı Dr. Carrie Jose, insanların %30’undan fazlası boyun ağrısı olduğunu bildiriyor. Ve bunların %50’si herhangi bir gerçek yanıt veya çözüm bulamadan sorun yaşamaya devam edecek. Pandeminin son iki yılında, insanların genel olarak daha az aktif hale geldiği, rutinlerini bıraktığı ve optimumdan … Devamını oku

Hamilelikte Omurga Ağrısından Kurtulmanın Yolu

Hamilelikte Omurga Ağrısı

Hamilelikte Omurga Ağrısından Kurtulmanın Yolu yazımızda hamilelik sürecinde fazla kilo alımından dolayı ve hareketsizlik nedeniyle omurga ağrılarının oluşması ve kasları güçlendirerek omurga ağrılarından kurtulmayı yazdık. Hamilelikte Omurgaya Fazla Yük Biniyor Hamilelikte fazla kilo ve bebek, kadınların omurgasını zorlamaktadır. Hamilelikte kilo alımında kol, bacak ve diğer bölgelerden kilo alınmaz. Göbek kısmında büyüme oluşur. Hamileler bebeğin büyümesiyle … Devamını oku