Her Sabah 1 Bardak Zeytinyağı İçmek Faydalı Mı?

Her Sabah 1 Bardak Zeytinyağı İçmek Faydalı Mı? yazımızda yağların en faydalısı olan zeytinyağını her gün 1 bardak tüketmek faydalı mıdır, sonuçları nelerdir?

Her Gün 1 Bardak Zeytinyağı Tüketmek Zararlı Mı?

Zeytinyağı sağlık açısından çok faydalıdır ve her daim ülkemizin gündemindedir. Zeytinyağının faydalarını çok fazladır fakat belirli miktar alımdan sonra aşırı kiloya neden olacaktır. Sağlıklı bir yiyeceği de kararında tüketmek gerekir, her şeyin fazlasının zararlı olduğunu bilmemiz gerekir. Şu veya bu şekilde kilo alımı kaçınılmaz olur. 1 su bardağı dolusu zeytinyağı minimum 1800 kalori içerir. Sağlıklı bir genç hanımın günlük tüketeceği kaloride 1800-2000 arasıdır. Genç erkeğin tüketeceği kaloride 2000-2400’dür. Kilo almamak için 1 su bardağı zeytinyağı içip başka bir şey yememeniz gerekir. Zeytinyağı yağların en sağlıklısıdır fakat kararında tüketilmesi gerekir. Sonuç olarak her gün 1 bardak zeytinyağı tüketmek sağlığa zararlıdır, bağırsak sağlığını da bozar.

Her Sabah 1 Bardak Zeytinyağı İçmek Faydalı Mı?-Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun videosundan yardım alınmıştır.

Admin

Site Yöneticisi

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir