Tüketmeniz Gereken Dünyanın En Sağlıklı 8 Baharatı ve Bitkisi yazımızda yemeklerinizde aşağıda yer verdiğimiz baharatları ve bitkileri daha fazla kullanarak daha sağlıklı olmanızı sağlayacak önemli gıdaları yazdık.
İşte sizi sağlıklı ve iyi tutmaya katkı sağlayacak en iyi otlar ve baharatlardan birkaçı:
Zerdeçal
İltihabı hafifletmeye, kanseri yavaşlatmaya ve depresyonu tedavi etmeye yardımcı olabilir.
Zencefil
Mide bulantısını yatıştırmaya ve eklem iltihabıyla savaşmaya yardımcı olabilir.
Kırmızı Biber
İştahı yatıştırmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Tarçın
Diyetinize eklenen şekerleri azaltmaya ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Sarımsak
Yüksek tansiyonu düşürmeye ve bağışıklığı artırmaya yardımcı olabilir.
Nane
Odaklanmayı iyileştirmeye, IBS (Irritable Bowel Syndrome) semptomlarını hafifletmeye ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kekik
Kalp sağlığını artırmaya ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir.
Biberiye
Beyin fonksiyonlarını iyileştirmeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.
Not: Bitkilerin ve baharatların birkaç özelliği yazılmıştır. Daha ayrıntılı özellikleri için sitemizde arama yapabilirsiniz.
Tüketmeniz Gereken Dünyanın En Sağlıklı 8 Baharatı ve Bitkisi-Kaynak: Yahoo