Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı

Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı

Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı yazımızda oldukça sağlıklı ve doyurucu olan sporcular ve kendini enerjik hissetmek isteyenler için lezzetli Hurmalı Bademli Enerji Bar yapımını yazdık.

Hurmalı Bademli Enerji Bar Tarifi

Malzemeler

  • 7-8 adet hurma
  • 200 gram kabuksuz çiğ badem
  • 1 fincan hindistan cevizi yağı
  • 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
  • 1,5 yemek kaşığı çiğ kakao

Hazırlanışı

Bir mutfak robotunun içine 7-8 tane yaş hurmayı çekirdeklerinden ayırarak koyun. Hurmaların üstüne 200 gram kabuksuz çiğ badem dökün. 1 fincan kadar hindistan cevizi yağı ekleyin. 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi ekleyin. 1,5 yemek kaşığı çiğ kakao ekleyin. Malzemeleri 3-4 dakika kadar robottan geçirin. Karışımı yağlı pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine yayın. Karışım sert olacağı için tahta kaşıkla bastırarak yayabilirsiniz. Enerji barını buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin. Dinlendikten sonra dilimlere ayırın. Enerji barların üzerine hindistan cevizi ve fıstık serpebilirsiniz.

Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı-Ayşe Tolga’nın videosundan yardım alınmıştır.

Yorum yapın