Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı
Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı yazımızda oldukça sağlıklı ve doyurucu olan, sporcular ve kendini enerjik hissetmek isteyenler için lezzetli Hurmalı Bademli Enerji Bar Yapımı yazdık.
Malzemeler
- 7-8 adet hurma
- 200 gram kabuksuz çiğ badem
- 1 fincan hindistan cevizi yağı
- 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
- 1,5 yemek kaşığı çiğ kakao
Hazırlanışı
Bir mutfak robotunun içine 7-8 tane yaş hurmayı çekirdeklerinden ayırarak koyun. Hurmaların üstüne 200 gram kabuksuz çiğ badem dökün. 1 fincan kadar hindistan cevizi yağı ekleyin. 2-3 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi ekleyin. 1,5 yemek kaşığı çiğ kakao ekleyin. Malzemeleri 3-4 dakika kadar robottan geçirin. Karışımı yağlı pişirme kağıdı serilmiş fırın tepsisine yayın. Karışım sert olacağı için tahta kaşıkla bastırarak yayabilirsiniz. Enerji barını buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin. Dinlendikten sonra dilimlere ayırın. Enerji barların üzerine hindistan cevizi ve fıstık serpebilirsiniz.
Ayşe Tolga’nın videosundan yardım alınmıştır.
