Ahmet Maranki’den Ramazan’a Özel Sağlıklı Kürler
Ahmet Maranki‘den Ramazan’a Özel Sağlıklı Kürler yazımızda hem sahur için hemde iftar için hazırlayabileceğiniz kozmik alkali sebze kürü ve kozmik toz kürünün nasıl yapılacağını yazdık.
Ahmet Maranki’den Sahur İçin Kozmik Alkali Sebze Kürü
Malzemeler
- 50 gram Siyez kepekli buğday unu
- Domates
- Beyaz lahana
- Soğan
- Maydanoz
- Brokoli
- Pırasa
- Nane
- Ispanak
- Yeşil biber
- Kereviz
- Sarımsak
Hazırlanışı ve Kullanımı
Tüm bu karışım elemanlarını miksere koyarak toz haline getirin. Kozmik alkali sebze kürünü 1 tatlı kaşığı kadar alıp 1 bardak su ile karıştırıp sahurda içmelisiniz. Bütün gün sağlıklı ve acıkmadan orucunuzu tutabilirsiniz. Ayrıca yatarken de keçi kefiri içerisine kristal tuz, bir tatlı kaşığı keten tohumu yağı ve maden suyu katıp için. Vücudun temizlenmesini ve probiyotik takviyesi sağlayacaktır. Sağlıklı bir besin takviyesi ile hazır hale geldiniz.
İftar İçin Kozmik Toz Kürü
Malzemeler
- Sinameki yaprağı
- Funda yaprağı
- Sarmaşık yaprağı
- Lavanta yaprağı
- Huş ağacı yaprağı
- Sarı solmaz çiçeği
- Karpuz Çekirdeği
- Biberiye
- Kiraz sapı
- Rezene
- Isırgan yaprağı
- Dereotu
- Portakal kabuğu
- Mısır Püskülü
- Kabak çekirdeği
- Kişniş
- Fasulye kabuğu
- Civan perçemi
- Ihlamur çiçeği yaprağıyla birlikte Toplam 19 tane bitkinin bu karışımın içinde olması gerekir. Tüm bu bitkiler vücudunuzun sağlıklı kalmasını sağlayacaktır.
Kullanımı ve Hazırlanışı
İftar sonrasında şişkinliğin geçmesi için bu kozmik toz kürü içilir. Tüm bu bitkileri miksere atıp toz haline getirdikten sonra rahatlıkla içebilirsiniz. Kaynamamış sıcak suya 1 tatlı kaşığı kadar kozmik tozdan katınız. 2-3 dakika bekletin demlensin. Ramazanda ve diğer günlerde evinizde siyez unu ile ekmek yaparak sağlıklı ekmek yiyebilirsiniz. Kozmik toz kürünü şişmanlık çekenler, aşırı kilosu olanlar, hazımsızlık çekenler ve şişkinlik hissi olanlar iftar yemeğinden önce içmelidir. Orucunuzu tuz ile açın hurmanızı yiyin ardından bir bardak suyunuzu içtikten sonra 1 bardakta kozmik toz kürünü için. Bağırsaklarınızda ki çöplüğü bu kür temizleyecektir. Ardından çorba, pilav ve et yemeğini salata eşliğinde yiyerek iftardan kalkarsanız hiç bir güçlük çekmezsiniz. Ayrıca Ramazanı kilo vererek de bitirebilirsiniz. Sağlıklı, dinç, rahatsızlıklardan kurtulmuş bir şekilde Ramazan ayını ve daha sonrasını geçirebilirsiniz.
Ahmet Maranki’den Ramazan’a Özel Sağlıklı Kürler.
