Zayıflamaya Yardımcı Yoğurt Karışımı yazımızda akşamları yatmadan önce tüketeceğiniz, sabahları kalktığınızda bağırsaklarınızın çok güzel bir şekilde çalıştığını fark edeceğiniz, zayıflamaya yardımcı, az malzemeli yoğurt karışımı yapımı yazdık.

Malzemeler

• 1 kase yoğurt
• 1 tatlı kaşığı sumak veya pul biber
• Yarım limon suyu

Hazırlanışı

1 kase yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı sumak veya pul biber ekleyin. Acıya karşı duyarlı olanlar sumak koyabilir. İsteyenler hem sumak hemde pul biber katabilir. Yarım limon suyu ekleyin. Tahta kaşıkla malzemeleri karıştırın. Akşamları yatmadan 1-2 saat önce tüketebilirsiniz.

Dr. Feridun Kunak’ın videosundan yardım alınmıştır.