Zayıflamaya Yardımcı Yoğurt Karışımı

Zayıflamaya Yardımcı Yoğurt Karışımı yazımızda akşamları yatmadan önce tüketeceğiniz, sabahları kalktığınızda bağırsaklarınızın çok güzel bir şekilde çalıştığını fark edeceğiniz, zayıflamaya yardımcı, az malzemeli yoğurt karışımı yapımı yazdık.

Malzemeler

• 1 kase yoğurt
• 1 tatlı kaşığı sumak veya pul biber
• Yarım limon suyu

Hazırlanışı

1 kase yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı sumak veya pul biber ekleyin. Acıya karşı duyarlı olanlar sumak koyabilir. İsteyenler hem sumak hemde pul biber katabilir. Yarım limon suyu ekleyin. Tahta kaşıkla malzemeleri karıştırın. Akşamları yatmadan 1-2 saat önce tüketebilirsiniz.

Dr. Feridun Kunak’ın videosundan yardım alınmıştır.