Yulaflı Meyveli Kefir Tarifi

Yulaflı Meyveli Kefir Tarifi yazımızda probiyotik bakımından oldukça zengin ve bağırsaklar için yararlı olan Yulaflı Meyveli Kefir Yapımı yazdık. Yapımı oldukça kolay ve besleyiciliği yüksektir.

Malzemeler

  • 150 gram kefir
  • 100 gam taze çilek
  • 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı tahin
  • 1 kase kuş üzümü

Hazırlanışı

100 gam taze çileği ortadan ikiye ayırın. Büyük bir cam kaba çilekleri koyun. İçerisine 1 kase kuş üzümü koyun. 1 yemek kaşığı tahin ekleyin. 2 yemek kaşığı bal ekleyin. 150 gram kadar kefir ekleyin. Son olarak üzerine 6 yemek kaşığı yulaf ezmesi ekleyin. Bir tahta kaşıkla karışımı güzelce karıştırın. Meyveli kefiri buzdolabında bekletin. Soğuduktan sonra servis edebilirsiniz.

Türev Uludağ’ın videosundan yardım alınmıştır.

Yorum yapın