İçeriğe geç
Anasayfa » Mutfak » Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi

Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi

Yeşil Elmalı Smoothie Yapımı

Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi yazımızda sabah kahvaltılarında içeceğiniz, detoks için uygun olan, yulaflı ve sütlü Yeşil Elmalı Smoothie Yapımı yazdık.

Malzemeler

  • 100 gram elma (1 adet)
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı yulaf kepeği

Hazırlanışı

Blendera veya smoothie yapma makinesine 100 gram elmayı kabuklarıyla birlikte küçük küçük kestikten sonra atın. İçine 1 tatlı kaşığı chia tohumu ekleyin. 1 su bardağı süt ilave edin. 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ekleyin. Malzemeleri makinede iyice çekin. Çektikten sonra bir bardağa dökün. Detoks yapanlar kahvaltı yerine bu içeceği tüketebilir.

Diyetisyen Merve Bilge Atalay’ın videosundan yardım alınmıştır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir