Mutfak

Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi

Yeşil Elmalı Smoothie Yapımı
Yeşil Elmalı Smoothie

Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi yazımızda sabah kahvaltılarında içeceğiniz, detoks için uygun olan yulaflı, sütlü, Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi yazdık.

Yeşil Elmalı Smoothie Yapımı

Malzemeler

  • 100 gram elma (1 adet)
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 yemek kaşığı yulaf kepeği

Hazırlanışı

Blendera veya smoothie yapma makinesine 100 gram elmayı kabuklarıyla birlikte küçük küçük kestikten sonra atın. İçine 1 tatlı kaşığı chia tohumu ekleyin. 1 su bardağı süt ilave edin. 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve 1 yemek kaşığı yulaf kepeği ekleyin. Malzemeleri makinede iyice çekin. Çektikten sonra bir bardağa dökün. Detoks yapanlar kahvaltı yerine bu içeceği tüketebilir.

Yeşil Elmalı Smoothie Tarifi-Diyetisyen Merve Bilge Atalay’ın videosundan yardım alınmıştır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir