Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor

Yatmadan Önce Yeşil Çay İçen İnsanlar Daha Sıkı Bir Cilde Sahip Oluyor

Gece için sakinleşmeye ve sinirlerinizi yatıştıracak ve sizi yatmaya hazırlayacak lezzetli bir şeyler içmeye hazır mısınız? Neden cilt bakımı yardımcısı olarak da fazla mesai yapan sağlıklı bir içecek seçmiyorsunuz? Kendinize uzun bir bardak su doldurmadan önce, bu suyu bir tencereye veya su ısıtıcısına aktarın ve daha rahatlatıcı bir seçimle arkanıza yaslanın, rahatlayın (film izlemek isteğe bağlıdır). Yatmadan önce yeşil çay içen insanlar daha sıkı bir cilde sahip olur – işte bilmeniz gerekenler:

Yeşil Çay

Açıkçası yatmadan önce büyük miktarlarda kafeinden kaçınmak isteyeceksiniz, bu yüzden siyah çay gibi içecekler söz konusu olmayabilir. Ama işte uyumanıza yardımcı olabilecek ve cildiniz için harika olan bir tane: yeşil çay. 

Myvitiligoteam.com’da klinik dermatolog ve araştırmacı olan Dr. Enrizza P. Factor, “Gününüz ne kadar zorlu olursa olsun, uyumadan önce yeşil çayınızı yudumlamak ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir” dedi. “ Yeşil çay, saçınıza parlak bir parlaklık kazandırırken aynı zamanda yaşlanma nedenlerini sınırlandırır ve cildinizdeki kolajen üretimini artırır, bu da kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmaya yardımcı olur.”

veganavenue.com’un kurucusu ve baş editörü Liis Hainla da yatmadan önce yeşil çay içmenin bir hayranı. Hainla, “Karmaşık hale getirmeye veya garip ya da pahalı malzemeler aramaya gerek yok” dedi. “Cildinizin daha iyi görünmesi için tek yapmanız gereken yatmadan önce bir fincan yeşil çay içmek. Yeşil çayda bulunan önemli bir polifenolik bileşik olan EGCG‘nin (epigallocatechin-3-gallate), cildinizin en iyi şekilde görünmesine yardımcı olabilecek antioksidan ve anti-enflamatuar dahil olmak üzere çok çeşitli terapötik özellikler sergilediği bulundu.

Bu nedenle Hainla, özellikle sivilce ile mücadele ediyorsanız yeşil çay içmenin harika bir fikir olduğunu söylüyor çünkü yeşil çaydaki EGCG sivilce gelişimini yavaşlatabilir veya durdurabilir.

Hainla, “Ancak inanılmaz faydaları burada bitmiyor,” dedi.

“Yatmadan önce yeşil çay içmek, cilt elastikiyetini artırarak ve güneşe maruz kalmanın neden olduğu cilt hasarını azaltarak yaşlanma sürecini gerçekten yavaşlatabilir. Limon vücudun yeşil çaydan emebileceği kateşin sayısını artırabileceğinden çayınıza yarım limon da sıkabilirsiniz. Ayrıca, limondan bol miktarda antioksidanın yanı sıra cildinizi enfeksiyonlara karşı koruyan diğer antiseptik ve antibakteriyel faydaları da elde edeceksiniz.”

Ve bu harika içerikle sonuna kadar gitmek istiyorsanız, Factor; yeşil çay içeren cilt bakım ürünleri ve serumları da bulmanızı önerir. Factor, “Hem yeşil çay içmek hem de topikal olarak uygulamak cildiniz için fayda sağlayabilir” dedi. “Yeşil çay ve yeşil çay özü sadece sivilceye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin daha genç görünmesine de yardımcı olur. Cilt hücrelerinin üreme sürecini uyararak donuk cilde daha sağlıklı ve sıkı bir ışıltı verir” dedi.

Kaynak: shefinds