Anasayfa » Zihinsel Sağlık

Zihinsel Sağlık

Ekoterapi: Doğa ile İletişim

Ekoterapi: Doğa ile İletişim Kurmak Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Nasıl Artırır?

Ekoterapi: Doğa ile İletişim Kurmak Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Nasıl Artırır? Ekoterapi: Doğa ile İletişim Kurmak Ağustos gündüz tatbikatını biliyorsunuz: İç mekanın klimalı konforundan arabanızın klimalı konforuna mümkün olduğunca çabuk geçin. Yaz günlerinde, kavurucu sıcağa ve neme tahammül etmek için tek geçerli stratejinin bu olduğu bildiriliyor. Genellikle gerekli olan bu kapalı alanda hayatta kalma stratejisinin bir dezavantajı vardır: Dışarıda geçirdiğimiz …

Ekoterapi: Doğa ile İletişim Kurmak Fiziksel ve Zihinsel Sağlığınızı Nasıl Artırır? Devamı »

Dijital ve Zihinsel Sağlık

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu E-postalar, sosyal medya, iş belgeleri, okul raporları, akış hizmetleri, üretkenlik uygulamaları, günlük hayatımızda kullandığımız teknoloji listesi uzayıp gidiyor. Ama ne pahasına olursa olsun? Telefonlar ve bilgisayarlar hayatımızı kolaylaştırabilirken, uzmanlar cihazlarda çok fazla zaman geçirmenin stres hormonlarımızı harekete geçirebileceğini ve kaygıya neden olabileceğini söylüyor. Artık dijital hayatlarımızı gerçek hayatlarımızla dengelemek bizim için …

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu Devamı »