Anasayfa » Yiyecek

Yiyecek

4 Yıl Önce 35 Kilo Veren Rachel Hosie

4 Yıl Önce 35 Kilo Veren ve Vücut Yağ Oranını Yarıya İndiren Rachel Hosie’nin Her Zaman Satın Aldığı 13 Yiyecek

4 Yıl Önce 35 Kilo Veren ve Vücut Yağ Oranını Yarıya İndiren Rachel Hosie’nin Her Zaman Satın Aldığı 13 Yiyecek 4 Yıl Önce 35 Kilo Veren ve Vücut Yağ Oranını Yarıya İndiren Rachel Hosie’nin Beslenmede Yaptığı Değişiklikler Dört yıl önce vücut yağ oranımı yarıya indirdim ve o zamandan beri yağ kaybımı sürdürdüm. Diyetim değişiyor ama …

4 Yıl Önce 35 Kilo Veren ve Vücut Yağ Oranını Yarıya İndiren Rachel Hosie’nin Her Zaman Satın Aldığı 13 Yiyecek Devamı »

Yumurta Üretimi 2017 Verileri

Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek

Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek Listesi Testosteron takviyelerini veya tedavisini düşünmeden önce, çok daha erişilebilir başka bir şey düşünün: Yiyecek. Evet, belirli yiyecekleri yemek vücudunuzu daha fazla testosteron hormonu üretmeye teşvik edebilir. Yiyeceklerden biraz daha karmaşık olsa da, testosteron yükselir. Ama yine de neden testosteron artışı isteyesiniz ki? Egzersizwithstyle.com danışmanı MS, RD, LD Kristin Gillespie, “Testosteron bedensel işlev …

Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek Devamı »

D Vitamini Kaynağı Somon

Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda

Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Listesi Bir noktada, muhtemelen metabolizmanızı hızlandırmak için neler yapabileceğinizi merak etmişsinizdir. Sonuçta, metabolizmanız ne kadar hızlı olursa, o kadar çok kalori yakarsınız – bu nedenle metabolizmanız hızlı olduğunda kilonuzu yönetmek daha kolaydır. Yaşlandıkça metabolizmamız biraz yavaşlar, bu yüzden gençler istedikleri kadar pizza ve dondurmayı bir kilo almadan yiyebilirler ve yaşlı insanlar …

Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Devamı »

Uyku Problemleri

Araştırmacılar Sağlıklı İdeal Uyku Miktarını Belirledi! Uyku İçin En İyi Yiyecekler Neler?

Araştırmacılar Sağlıklı İdeal Uyku Miktarını Belirledi! Uyku İçin En İyi Yiyecekler Neler? Araştırmacılar Sağlıklı İdeal Uyku Miktarını Belirledi Uykunun sağlığımızın birçok yönü için ne kadar önemli olduğunu giderek daha fazla duyuyoruz. Bu yılın başlarında, tipik olarak bir gecede yedi saatten az uyuyan ve ardından her gece bir saat daha fazla ekleyen araştırma deneklerinin, kilo almayan akranlarına kıyasla günde …

Araştırmacılar Sağlıklı İdeal Uyku Miktarını Belirledi! Uyku İçin En İyi Yiyecekler Neler? Devamı »

Mantarlar Marketlerde

Mantarlar Marketlerde Daha Fazla Görülmeye Başladı! Mantarların Faydaları Nelerdir?

Mantarlar Marketlerde Daha Fazla Görülmeye Başladı! Mantarların Faydaları Nelerdir? Mantarlar Marketlerde Daha Fazla Görülmeye Başladı Bu yenilebilir mantarlar, şaşırtıcı bir dizi besin sağlar. İster zengin, tuzlu lezzetleri, isterse potansiyel iyileştirici özellikleri hakkındaki iddiaları nedeniyle, mantarlar bir an yaşıyor. Süpermarketler çeşitli stoklar bulunduruyor ve mantarlar baharat karışımlarında, atıştırmalıklarda ve kahvede bile yer alıyor. Kapsül, toz, tentür (sıvı ekstrakt) …

Mantarlar Marketlerde Daha Fazla Görülmeye Başladı! Mantarların Faydaları Nelerdir? Devamı »

Buzdolabı Yerleşimi Nasıl Olur

Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken 20 Malzeme

Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken 20 Malzeme Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken ve İşinize Çok Yarayacak Malzemeler İyi stoklanmış bir buzdolabı size günün herhangi bir saatinde hemen hemen her tarifi hazırlayabilmenizi sağlar. Bu buzdolabının (çoğunluğunu) elinizin altında bulundurursanız, gününüzü daha kolay hale getirecek ve her gün daha sağlıklı yemek yemekten başka seçeneğiniz kalmayacak! Köpüklü su (aromalı veya sade): Elinizin altında …

Buzdolabınızda Her Zaman Bulundurmanız Gereken 20 Malzeme Devamı »

Adet Düzensizliği

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesine Yiyeceklerin Etkisi Adet döneminiz boyunca vücudunuza ekstra takviye uygulamanız, semptomlarınızı biraz daha yönetilebilir hale getirmenize yardımcı olabilir. Ancak, tüm döngünüz boyunca, yani gerçekten kanamaya başlamadan çok önce yediklerinizin daha da fazla fark yaratabileceğini bilmiyor olabilirsiniz. Bunun nedeni, diyetimizin hormonal dengemiz üzerinde doğrudan bir etkisi olması ve bazı yiyeceklerin kramp, ruh hali …

Kadınların Adet Dönemini Daha Mutlu Geçirmesi İçin Tüketmesi ve Tüketmemesi Gereken Yiyecekler Devamı »

Patates Nasıl Saklanır

Patates Nasıl Saklanır, Patatesleri En İyi Durumda Tutmanın Yolları Nelerdir?

Patates Nasıl Saklanır, Patatesleri En İyi Durumda Tutmanın Yolları Nelerdir? yazımızda patatesleri çok sevdiğimiz için, onları en iyi durumda tutmak ve filizlenmesini veya bozulmasını önlemek için bazı ipuçları yazdık. Patates Nasıl Saklanır? Onları serin bir yerde saklayın, çok serin olmasın İdeal olarak, buzdolabınızdan daha sıcak olan 6 ila 10 derece hedefliyoruz. Bir garajınız veya kileriniz varsa, …

Patates Nasıl Saklanır, Patatesleri En İyi Durumda Tutmanın Yolları Nelerdir? Devamı »