Anasayfa » Ümit Aktaş

Ümit Aktaş

Sınav Öncesi Beslenme

Sınav Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı?

Sınav Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı? yazımızda sınava gireceklerin kahvaltıda neleri tüketmesi gerektiğini ve iyi bir beslenme takviyesi olacak olan Keten Tohumlu Mücver Tarifi yazdık. Sınav Öncesi Beslenme-Sabah Kahvaltısında Tüketilecekler Çocukların başarısının artması için sınavlardan önce doğru beslenmesine özen gösterin. Çocuğun sınavda zihninin açık olması, kafasının daha iyi çalışması, sorulara daha iyi cevaplar vermesi için iyi …

Sınav Öncesi Beslenme Nasıl Olmalı? Devamı »

Kuru Öksürük Kürü Yapımı

Kuru Öksürük Kürü

Kuru Öksürük Kürü yazımızda çocukların geçmeyen kuru öksürüğü, tıksırığı için çok faydalı olan balgamsız öksürük için kür yapımı yazdık. Malzemeler 1 adet orta boy kuru incir 2 çay bardağı doğal süt Yapımı 1 adet orta boy kuru inciri dörde bölün. Sapını kopartın. Bir cezvenin içine kuru incirleri dökün. Üstüne 2 çay bardağı doğal süt dökün. …

Kuru Öksürük Kürü Devamı »

Sara-Sedef

Sedef Hastalığı İçin Kür

Sedef Hastalığı İçin Kür yazımızda sedef hastalığının iyileşmesine yardımcı olacak olan son derece hazırlanışı kolay meydan köklü kür yapımını yazdık. Malzemeler 3 parça meyan kökü 2 tane kuru zencefil kökü 2 yemek kaşığı karabaş otu Yapımı 3 tane parmak büyüklüğünde meyan kökünü suda kaynatın. Küçük ceviz boyutu kadar 2 tane kuru zencefil kökünü suda kaynatın. …

Sedef Hastalığı İçin Kür Devamı »

İlk Maya-Nohut Mayası-Ümit Aktaş

İlk Maya Nasıl Yapılır?

İlk Maya Nasıl Yapılır? yazımızda evde yoğurdunu mayalamak için ilk mayanın nasıl hazırlanması gerektiği ve nohut mayasının nasıl yapıldığını yazdık. Yoğurt toksinlerin atılmasında çok etkilidir. Probiyotik bir besindir. Çocukların sağlığı içinde çok gereklidir. Evde yapılan yoğurt sağlık açısından çok faydalıdır. Bağışıklık sistemi desteğidir. İlk Maya Yapımı Malzemeler 1 su bardağı mayalama ısısında süt 8-10 adet …

İlk Maya Nasıl Yapılır? Devamı »

Diyabet ve Zayıflama Kürleri

Zayıflama Çayı Tarifi

Zayıflama Çayı Tarifi yazımızda zayıflamaya yardımcı olan, bitkisel ve lezzetli bir çay tarifi, içinde rezene, turunç kabuğu ve yeşil çay bulunan Zayıflama Çayı Yapımı yazdık. Zayıflama Önerileri Zayıflamak için öncelikle light ürünleri hayatınızdan çıkartmalısınız. Bunların sadece yağları uzaklaştırılmıştır, içerisindeki karbonhidratlar kilo almanıza neden olacaktır. Pizza, makarna gibi gluten içeren gıdalar kilo almanıza neden olacaktır. Tam …

Zayıflama Çayı Tarifi Devamı »

Uyku Çayı Yapımı

Uyku Çayı Ümit Aktaş

Uyku Çayı Ümit Aktaş yazımızda uyku sıkıntısı yaşayanlar için hoş kokulu, lezzetli bir çay tarifi olan uyku çayı tarifi yazdık. Sağlık İçin Uykunun Önemi ve Uyku Çayı Uyku, çocukların ve gençlerin büyümesi için gereklidir. Yetişkinlerin ise sağlıklı kalabilmesi için gereklidir. Uyku vücudun tamir edildiği bir zaman dilimidir. Ayrıca sağlıklı uyku kişiyi depresyondan uzaklaştırır. Uykusuz yaşama …

Uyku Çayı Ümit Aktaş Devamı »

Hazımsızlık İçin Çay

Hazımsızlık Çayı

Hazımsızlık Çayı yazımızda hazımsızlık sorunu olanlar, yemeği fazla kaçırıp mide ağrısı çekenlerin uygulayabileceği rahatlatıcı Hazımsızlık Çayı Yapımı yazdık. Malzemeler 1 tatlı kaşığı rezene 1 tatlı kaşığı kimyon 1 tatlı kaşığı nane 1 su bardağı sıcak su Yapımı Bir çay yapma kabına 1 tatlı kaşığı rezene koyun. Rezene aynı zamanda süt arttırıcı ve gaz giderici olarak …

Hazımsızlık Çayı Devamı »