Anasayfa » Mental

Mental

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin Yolları

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu: Zihinsel Zindelik İçin Tavsiyeler Spor salonuna giderek ve egzersiz yaparak vücudunuzu formda tutmanın önemli olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak beyninizi nasıl çalıştıracağınızı hiç düşündünüz mü? Zihinsel zindelik ve beyin sağlığı, yaşlandıkça fiziksel zindelik kadar önemlidir ve beynimizi zinde tutmak için sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarından …

Beyin Sağlığınızı İyileştirmenin 4 Basit Yolu Devamı »

Bilime Göre 20 Dakika Hiçbir Şey Yapmamak

Bilime Göre 20 Dakika Hiçbir Şey Yapmamak Akıl Sağlığına Faydalı

Bilime Göre 20 Dakika Hiçbir Şey Yapmamak Akıl Sağlığına Faydalı Bilime Göre 20 Dakika Hiçbir Şey Yapmamak Akıl Sağlığına Faydalı Oluyor Yapması oldukça basit olması gereken canlandırıcı bir durum ile buradayız: Hiçbir şey. Bu doğru, Journal of Experimental Psychology: General’in 22 Temmuz sayısında yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, dikkatimizi dağıtmadan geçirmek için zaman ayırarak hayatımızı iyileştirebiliriz. (Bu, akıllı telefon, …

Bilime Göre 20 Dakika Hiçbir Şey Yapmamak Akıl Sağlığına Faydalı Devamı »