Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin En Çok Kalori Yaktıran 8 Egzersiz

Ekoterapi: Doğa ile İletişim

Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin En Çok Kalori Yaktıran 8 Egzersiz Uzmanlara Göre Kilo Vermek İçin En Çok Kalori Yaktıran 8 Egzersiz Nelerdir? İster günlük güzel bir yürüyüşe çıkın ister spor salonuna gidin, çeşitli antrenmanların yaktığı kalori miktarını merak etmiş olabilirsiniz. Ve gerçek şu ki, egzersiz türü yalnızca yakılan kalori miktarını etkilemekle kalmaz, aynı zamanda egzersizin süresi, hızınız, … Devamını oku

Yağlardan Kurtulmak İçin Uygulayabileceğiniz 4 Yöntem

Yağlardan Kurtulmak İçin Uygulayabileceğiniz

Yağlardan Kurtulmak İçin Uygulayabileceğiniz 4 Yöntem yazımızda vücuttaki fazla yağlardan kurtulmak isteyenlerin basit bir şekilde uygulayabileceği yöntemleri yazdık. Yağlardan Kurtulmak İçin Yapabileceğiniz Basit Yöntemler Günümüzde yapılan birçok yenilik insanları rahatlığa alıştırmaya başladı. Kısa mesafelerde araba kullanma, binalarda bir üst kata çıkmak için asansör kullanma gibi her şeyde tembellik ediliyor. Bunların üstüne değişen ve düzensizleşen yemek … Devamını oku

75 Kilo Verdiren Yeme Programı

75 Kilo Verdiren Program

75 Kilo Verdiren Yeme Programı yazımızda kilolu bir kişinin 75 kilo verdiği ve yüzünde herhangi bir çökme olmadığı kilo verdiren yeme programını yazdık. 75 Kilo Verdiren Program Programda asla çikolata tüketilmemesi gerekmektedir. Bu program haftada 150 dakika yürüyüş, bol su içimi ve günde 6 öğünü içermektedir. Haftada 2 gün kaçamak olarak öğle ya da akşam … Devamını oku