diyabet - Yavuz Mental

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek Sıklıkla iltihaplanma sorunu yaşıyorsanız, bunu sizin için neyin tetiklediğini belirlemek için sağlık uzmanlarının bize söylediğine göre günlük olarak tükettiğiniz içecekleri yeniden değerlendirmeniz hayati önem taşır. Çoğumuz şişkinliğe, kramplara, kilo alımına, hazımsızlığa vb. neden olduklarının …

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek Devamı »

Şeker İkameleri: Şeker Hastalığı İçin Daha mı İyi Yoksa Daha mı Kötü?

Şeker İkameleri: Şeker Hastalığı İçin Daha mı İyi Yoksa Daha mı Kötü? Şeker İkameleri: Şeker Hastalığı İçin Daha mı İyi Yoksa Daha mı Kötü? Markette dolaşırken, düzinelerce şeker ikamesi üzerindeki sayısız marka ve sağlık iddiaları karşısında bunalmak kolaydır. Kan şekerini kontrol altında tutması ve kilosunu kontrol etmesi gereken diyabetli veya diyabet öncesi olanlar için özellikle kafa …

Şeker İkameleri: Şeker Hastalığı İçin Daha mı İyi Yoksa Daha mı Kötü? Devamı »

Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir

Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir Büyük Bir Çalışmaya Göre Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir Uzun zamandır hayattaki birçok sorunun cevabının iyi bir fincan çay olduğu düşünülüyordu. Şimdi büyük bir çalışma, günde dört fincanın aynı zamanda tip iki diyabet riskini de azaltabileceğini buldu. 1 milyondan fazla …

Günde 4 Fincan Çay İçmek İkinci Tip Diyabet Riskini Azaltabilir Devamı »

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Sağlıklı Beslenmenin İnanılmaz Etkisi Diyabetiniz veya prediyabetiniz olsun ya da sadece daha sağlıklı beslenmek isteyin, bu adımlar size yardımcı olabilir. Kolesterolünüzü ve kan basıncınızı takip edebilirsiniz, peki ya kan şekeri seviyeleriniz? Diyabetli 37 milyon ABD’li yetişkinin yaklaşık yüzde 20’si ve prediyabetli 96 milyonun yüzde 80’inden fazlası bunu bilmiyor. Bu …

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Devamı »

Diyabet Teşhisine Karşı Yürümenin Faydaları

Diyabet Teşhisine Karşı Yürümenin Faydaları Diyabet Teşhisine Karşı Yürümek Hayata Tüm Bakışımı Değiştirdi Egzersiz yolculuğum 50 yaşıma geldiğimde başladı. Genetik yatkınlığım olan hemen hemen her sağlık sorunuyla karşılaştım. Şeker hastası oldum, yüksek tansiyonum olduğunu ve bunun üzerine yüksek kolesterolüm olduğunu öğrendim. Yaşam tarzımı değiştirmem ve daha aktif olmam gerektiğini biliyordum, bu yüzden yürümeye, bisiklete binmeye ve yüzmeye başladım. Bu egzersiz …

Diyabet Teşhisine Karşı Yürümenin Faydaları Devamı »

Çocuğa Şeker Verme

Çocuğa Şeker Verme yazımızda çocuklara ödül olarak verilmesi adet haline gelmiş şekerin yanlış bir uygulama olduğunu ve şekerin çocuklara zararını yazdık. Çocuğa Şeker Verme Kampanyası Çocuğuma şeker verme kampanyası ile çocuklara hediye ve ödül olarak eskiden beri verilen şekerlerin artık verilmemesi amaçlanmaktadır. Şekerlerin birçok rahatsızlığına neden olduğu ve çocuklara ödül olarak verilen şekerlerin onları daha …

Çocuğa Şeker Verme Devamı »

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri yazımızda insülin direnci kontrolünün sağlanması, insülin hormonunun fazlalığında oluşacak hastalıklar ve vücudumuzdaki fazla şekerin ne olduğunu yazdık. İnsülin Direncinin Kontrolü İnsülin direnci, çoğu kronik hastalığın başlangıcını oluşturur. Vücutta fazla olan insülin hormonuna karşı organlar kendilerini koruma altına alırlar. Aşırı kilo, karaciğer yağlanması, ürik asit yüksekliği, trigliserit yüksekliği, damar sertliği, tansiyon ve …

İnsülin Direncinin Kötü Etkileri Devamı »

Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi?

Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi? yazımızda taze olarak tüketilen meyvelerin sağlığa faydasını ve diyabet oluşmasını ne oranda engellediğini yazdık. Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi? Taze Meyve Yemenin Şeker Hastalığına Faydası Günlük taze meyve yemek diyabet riskini %12 oranında azaltıyor. Yeni yapılan araştırmaya göre; yüksek şeker içeriğinden dolayı sağlıksız olduğu yönündeki görüşleri çürütmektedir. Her gün yeteri …

Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi? Devamı »

Şeker Hastalığının Önlenemez Yükselişi

Şeker Hastalığının Önlenemez Yükselişi yazımızda dünyada ve Türkiye’de her geçen yıl artan şeker hastası sayısı, bu duruma neyin neden olduğunu ve bu hastalığa karşı neler yapmamız gerektiğini yazdık. Şeker Hastalığının Son Durumu: 300 milyon Şeker Hastası Dünyada şuanda 300 milyona yakın şeker hastası bulunmaktadır. Bu sayısının 2035 yılında 600 milyon olması bekleniyor. Ülkemizde ise 10 …

Şeker Hastalığının Önlenemez Yükselişi Devamı »