Dijital ve Zihinsel Sağlık

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu E-postalar, sosyal medya, iş belgeleri, okul raporları, akış hizmetleri, üretkenlik uygulamaları, günlük hayatımızda kullandığımız teknoloji listesi uzayıp gidiyor. Ama ne pahasına olursa olsun? Telefonlar ve bilgisayarlar hayatımızı kolaylaştırabilirken, uzmanlar cihazlarda çok fazla zaman geçirmenin stres hormonlarımızı harekete geçirebileceğini ve kaygıya neden olabileceğini söylüyor. Artık dijital hayatlarımızı gerçek hayatlarımızla dengelemek bizim için …

Dijital ve Zihinsel Sağlığınızı Geri Kazanmanın 7 Yolu Devamı »