Besinler - Yavuz Mental

Kemik Gücünüzü ve Eklem Sağlığınızı Artıracak 11 Gıda

Kemik Gücünüzü ve Eklem Sağlığınızı Artıracak 11 Gıda Kemik Gücünüzü ve Eklem Sağlığınızı Artıracak 11 Gıda Hangileridir? Kollajen ve glukozamin gibi takviyelerin popülaritesi arttıkça, çoğumuz zayıf kemiklerden ve gıcırtılı eklemlerden acı içinde yaşamamız gerekmediğini çabucak öğreniyoruz. Bazı takviyeler kemik ve eklem sağlığını korumaya yardımcı olsa da, vücudunuzu güçlü tutmanın anahtarı mutfakta başlar. Temel besinlere odaklanan dengeli bir beslenme, ağrısız koşmanın …

Kemik Gücünüzü ve Eklem Sağlığınızı Artıracak 11 Gıda Devamı »

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verme, Besinler ve Daha Fazlasını İçerir

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verme, Besinler ve Daha Fazlasını İçerir Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Pek çok ünlü, güne limonlu su ile başladığını ve faydalarını sihirli bir iksirmiş gibi lanse ettiğini iddia ediyor ama limonlu su içmenin gerçekten faydaları var mı? Bir beslenme uzmanı olarak (Keri Glassman), içme suyunun sağlığımız için yapmamız gerektiğini bildiğimiz bir …

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verme, Besinler ve Daha Fazlasını İçerir Devamı »

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda Genel olarak yediğiniz gıdaların sağlığınızı doğrudan etkilediğini anlasanız bile, bunun neden olduğunu hiç merak ettiniz mi? Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi’ne göre, vücudunuzda meydana gelen tüm kimyasal reaksiyonları ifade eden metabolizmaya iner. Hücrelerinizde gerçekleşen bu reaksiyonlar enerji üretmek için gereklidir. Case Integrative Health’in kurucusu ve tıbbi direktörü ABoIM, MD Casey Kelley, “Metabolik sağlık” terimi, vücudunuzun bu enerjiyi ne …

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda Devamı »

Altın İğne ile Yüz Gençleştirme-Altın İğne Tedavisi

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler Pürüzsüz, iyi nemlendirilmiş ve sıkı, muhteşem ışıltılı bir cilde kim sahip olmak istemez ki? Ne yazık ki, güneş, uyku ve stres gibi birçok farklı faktör cildi etkileyebileceğinden bakımı zordur. Ve yiyeceklerden aldığınız besinlerin de cildinizin sağlığı üzerinde büyük etkisi vardır. Sağlıklı bir cilde ulaşmak söz konusu olduğunda beslenme önemlidir. Bazı gıdalar …

Sağlıklı Bir Cilt İçin Tüketmeniz Gereken Besinler Devamı »

Besin Takviyelerinin Faydaları ve Dikkat Noktaları

Besin Takviyelerinin Faydaları ve Dikkat Noktaları yazımızda C vitamini, Multi-vitamin, İyot, Çinko, D vitamini, Omega-3’ün faydalarını ve dikkat edilmesi gereken noktaları yazdık. Besin Takviyelerinin Hayatımıza Girmesi Sağlıklı hayatın anahtarı, çok yemede değildir. Ancak ve ancak yeterince ve en iyisinden yemektir. Modern dünyanın elimizden aldığı tabii hayat ve gıdaların yokluğu, bizde bazı eksikliklerin, hastalıkların ortaya çıkmasına …

Besin Takviyelerinin Faydaları ve Dikkat Noktaları Devamı »