Beden Enerji Saati

mitokondri-enerji-uretme

Beden Enerji Saati yazımızda günün her saatinde vücudumuzda farklı hareketler oluşur, farklı sistemler çalışır. Buna beden enerji saati denir. Günün 24 saatinde bedenimizde oluşan hareketler şu şekildedir. 03:00-07:00 Arası Uyku döngüsünü tamamlayarak yeni bir güne başlamak için ideal saat aralığıdır. Günün bu ilk saatlerinde aktif olarak çalışan organımız akciğerlerdir. 07:00-09:00 Arası Vücudumuzun sindirimi gerçekleştirmesi için … Devamını oku…Beden Enerji Saati