B12 ve Demir Kaynağı Olan Lahana Tarifi

B12 ve Demir Kaynağı Yemek

B12 ve Demir Kaynağı Olan Lahana Tarifi yazımızda kış aylarında sağlıklı ve besleyici özelliği yüksek olan içerisinde B12, Demir, Folik asit bulunan Lahana Yemeği Yapımı yazdık. Malzemeler 1 kase pişmiş et 1 adet kuru soğan Lahana Yeşil mercimek 1-2 diş sarımsak Salça sosu Pul biber Karabiber Maydanoz Hazırlanışı Bir tencerenin içine 1 kase kadar doğranmış … Devamını oku…B12 ve Demir Kaynağı Olan Lahana Tarifi