Antioksidan Salatası

Antioksidan Salata tarifi

Antioksidan Salatası yazımızda bol yeşil sebzeli, içerisinde renkli meyveler bulunan, antioksidan içeriği çok yüksek sağlıklı salata yapımını yazdık. Antioksidan Salatası Tarifi Malzemeler Roka Tere Dereotu Nane Kıvırcık Marul 1 adet haşlanmış pancar 6 yemek kaşığı nar tanesi Limon suyu 1 yemek kaşığı zeytinyağı Kaya tuzu Hazırlanışı Salatayı hazırlamadan önce eldiven kullanabilirsiniz. Leke yapacaktır. Büyük bir … Devamını oku…Antioksidan Salatası

Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler

Nar Çekirdeği Yağı

Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler yazımızda vücudumuzda antioksidanların önemini ve hangi besinlerde daha çok olduklarını yazdık. Antioksidan Nedir? Antioksidanlar vücudumuz için sağlık şeylerdir. Vücudumuzda sürekli olarak oksidasyon vardır yani sürekli bir yıkım yapılır. Hücrelerde oksijenle beraber bir yıkım oluşur. Bu işlemler sonucunda serbest radikaller ortaya çıkar. Vücudumuz sürekli enerji harcar ve işlemler yapar. Ortaya çıkan serbest … Devamını oku…Antioksidan Nedir? Antioksidan İçeren Besinler