Şişkinlik Problemi İçin Çorba Tarifi
Şişkinlik Problemi İçin Çorba Tarifi yazımızda içinde yulaf ezmesi, süt, sarımsak ve mantar bulunan, bağırsak sağlığına önemli katkı sağlayan Şişkinlik Problemi İçin Çorba yapımı yazdık.
Yapacağınız çorba probiyotik bakımdan oldukça zengindir. Bağırsakta bulunan faydalı bakterileri beslemektedir. Gaz, şişkinlik problemi olanlar için ve kilo problemi olanlar için çok faydalı olacaktır.
Malzemeler
- 2-3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 su bardağı süt
- 2 su bardağı su
- 1 diş sarımsak
- Yarım paket mantar
- Biberiye
- Kekik
- Tuz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapımı
2-3 yemek kaşığı yulafı akşamdan ıslatın. Ertesi güne bir tencereye ıslatılmış yulafları dökün. Üzerine 1 su bardağı süt dökün. 2 su bardağı su ilave edin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yarım paket mantarı küçük küçük dilimleyin ve tencereye dökün. 1 diş sarımsağı küçük küçük doğradıktan sonra ilave edin. Biraz tuz ilave edin. Biberiye ve kekik ilave edin. Malzemeleri karıştırın. Tencereyi ocağa koyun ve çorbayı pişirin.
Dr. Ayça Kaya’nın videosundan yardım alınmıştır.
