Şişkinlik Problemi İçin Çorba Tarifi

Şişkinlik Problemi

Şişkinlik Problemi İçin Çorba Tarifi yazımızda içinde yulaf ezmesi, süt, sarımsak ve mantar bulunan bağırsak sağlığına önemli katkı sağlayan gaz giderici çorba yapımını yazdık.

Şişkinlik Problemi İçin Çorba

Yapacağınız çorba probiyotik bakımdan oldukça zengindir. Bağırsakta bulunan faydalı bakterileri beslemektedir. Gaz, şişkinlik problemi olanlar için ve kilo problemi olanlar için çok faydalı olacaktır.

Malzemeler

  • 2-3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı süt
  • 2 su bardağı su
  • 1 diş sarımsak
  • Yarım paket mantar
  • Biberiye
  • Kekik
  • Tuz
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Şişkinlik Problemi İçin Çorba Yapımı

2-3 yemek kaşığı yulafı akşamdan ıslatın. Ertesi güne bir tencereye ıslatılmış yulafları dökün. Üzerine 1 su bardağı süt dökün. 2 su bardağı su ilave edin. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yarım paket mantarı küçük küçük dilimleyin ve tencereye dökün. 1 diş sarımsağı küçük küçük doğradıktan sonra ilave edin. Biraz tuz ilave edin. Biberiye ve kekik ilave edin.  Malzemeleri karıştırın. Tencereyi ocağa koyun ve çorbayı pişirin.

Şişkinlik Problemi İçin Çorba Tarifi-Dr. Ayça Kayan’nın videosundan yardım alınmıştır.