Sinüs Yıkama Suyu Nasıl Hazırlanır? yazımızda dolmuş sinüzitleri doğal bir şekilde yıkamak için hazırlayacağınız sinüs yıkama karışımı yapımı yazdık.
Malzemeler
- 2 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı karbonat
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 yemek kaşığı papatya
- 1 tatlı kaşığı lavanta
- 1 tatlı kaşığı çörek otu
Hazırlanışı
2 su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonat koyun. 1 çay kaşığı tuz ekleyin. 1 yemek kaşığı kadar kuru papatya ekleyin. 1 tatlı kaşığı lavanta ekleyin. 1 tatlı kaşığı çörek otunu havanda dövdükten sonra ilave edin. Bu karışımı 1-2 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra süzün.
Kullanımı
Bir fıskiyeli kabın içine karışımı dökün. Bir burun deliğinize karışımı sıkın diğer burun deliğinizi aşağıya doğru eğerek suyun bir kaba boşalmasını sağlayın. Bu sırada ağzınızın açık olması gerekir. Aynı işlemi diğer burun deliğinize de yapın. Sinüslerinizin boşaldığını hissedeceksiniz.
Not: Çocukları için yapacaklar karışımın malzemelerini biraz daha azaltmalıdır.
Dr. Feridun Kunak’ın videosundan yardım alınmıştır.
