100 Yaşına Kadar Yaşamak

100 Yaşına Kadar Yaşamanızı Sağlayacak Her Gün Yapmanız Gereken Şeyler

100 Yaşına Kadar Yaşamanızı Sağlayacak Her Gün Yapmanız Gereken Şeyler 100 Yaşına Kadar Yaşamak Amerika Birleşik Devletleri’nde, yaşam beklentisi 79 yıldan biraz fazladır. Ama o sağlıklı, mutlu yılları nasıl geçirebilirsiniz? Blue Zones felsefesinin ve araştırmasının kurucusu Dan Buettner‘ın birkaç ipucu var. Aslında, bir National Geographic olan Buettner üyesi ve kaşifi ile Emmy ödüllü bir gazeteci ve yapımcı konuyla ilgili en çok satan beş kitap yazdı. Blue Zones […]

Devamı
Yeterince Yemek Yemediğinizin İşaretleri

Yeterince Yemek Yemediğinizin 6 İşareti

Yeterince Yemek Yemediğinizin 6 İşareti Yeterince Yemek Yemediğinizin 6 İşareti Nelerdir? İnsanlar sağlıklı bir yaşam tarzı benimsediklerinde, genellikle besleyici gıdalar yeme ve doymuş yağları sınırlama gibi alışkanlıklara odaklanırlar. Ancak sağlıklı beslenmenin genellikle gözden kaçan önemli bir faktörü, gerçekten yeterince yemek yediğinizden emin olmaktır. Tabii ki, meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve sizin için iyi olan diğer yiyeceklerden zengin bir […]

Devamı
Teknoloji Bağımlılığının Aşamaları Nelerdir

Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması 2021 Sonuçları

Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması 2021 Sonuçları Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması 2021 Çocukların kullandıkları bilişim teknolojileri konusunda yürütülen “Çocuklarda Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması”, COVİD-19 salgın etkisinin sürdüğü 29 Mart-21 Mayıs 2021 tarihleri arasında Hanehalkı Bilişim Teknolojileri Kullanım Araştırması kapsamında 6-15 yaş grubundaki çocuklara uygulanmıştır. Çocukların kullandığı bilişim teknolojileri hakkında veri derlemek amacıyla ilk kez […]

Devamı
Ford Maverick Şehir Kamyonu

Ford Maverick, Şehir Kamyonu Görevi İçin Mükemmel Aracınız Olacak

Ford Maverick, Şehir Kamyonu Görevi İçin Mükemmel Aracınız Olacak Ford Maverick, Şehir Kamyonu İçin İdeal Ford Maverick‘i ‘gerçek bir kamyon değil’ diyerek silip atmak kolaydır. Amerikalıların yollarımızı doldurmaya alışkın olduğu iri yarı tonluk kamyonetlerin yanında, Ford’un yeni bebek çekicisi onların gölgelerinden çıkış yolunu zar zor buluyor. Ama mesele bu. O küçük. Herkesin tekerlekli, altı metrelik devasa bir daireye ihtiyacı […]

Devamı
Amerika'da Uzaktan Çalışma

Amerika’da Uzaktan Çalışma Sayesinde Aşırı İstihdam Sağlayan Gençler, Fazla İşlerini Devrediyor

Amerika‘da Uzaktan Çalışma Sayesinde Aşırı İstihdam Sağlayan Gençler, Fazla İşlerini Devrediyor Amerika’da Uzaktan Çalışma Sayesinde Aşırı İstihdam Sağlayan Gençler, Fazla İşlerini Devrediyor veya Maaşlarını Artıyor Bazı beyaz yakalı işçiler, daha fazla nakit için gizlice ikinci ve hatta üçüncü tam zamanlı işleri üstleniyor. 23 yaşındaki bir kişi The Guardian’a üçüncü işini iş bulmaya çalışan kız kardeşine […]

Devamı
Sadece Şınav Çekmek

Sadece Şınav Çekmek Güç ve Kas Geliştirmek İçin Harika Bir Yöntemdir

Sadece Şınav Çekmek Güç ve Kas Geliştirmek İçin Harika Bir Yöntemdir Sadece Şınav Çekmek İyi Bir Egzersizdir Şınav, güç ve kas geliştirmek için harikadır ve tüm fitness seviyeleri için değiştirilebilir. Bir kişisel antrenör, şınav çekmeye başlamak için eksantrik ve eğim egzersizleri yapın diyor. Güçlendikçe, gelişmeye devam etmek için zamanla daha fazla tekrar ve yoğunluk eklemeyi […]

Devamı
Altın Saat Olan Akşam 10-11 Arası Uyumak

Altın Saat Olan Akşam 10-11 Arası Uyumak Sağlığa Çok Faydalı

Altın Saat Olan Akşam 10-11 Arası Uyumak Sağlığa Çok Faydalı Altın Saat Olan Akşam 10-11 Arası Uyumak Bu hafta yayınlanan yeni bir araştırmanın, 22:00 ile 23:00 arasındaki bir “altın saat“i, uyumak için en tatlı nokta olarak belirlendi. İngiltere Biobank‘ın 88.000’den fazla katılımcısının verilerine dayanan ve European Heart Journal – Digital Health‘de yayınlanan çalışma, 22:00 ile […]

Devamı
Toyota Aygo X Araba

Toyota Aygo X, Ucuz ve Neşeli Şehir Arabasını Temsil Ediyor

Toyota Aygo X, Ucuz ve Neşeli Şehir Arabasını Temsil Ediyor Toyota Aygo X, Avrupa’nın Ucuz ve Neşeli Şehir Arabası Toyota, 2021’in başlarında Avrupa‘nın şehir otomobili segmentine bağlı kaldığını ve Aygo X’i piyasaya sürerek sözünü tuttuğunu söyledi. Serinin alt kısmında, Yaris‘in altında konumlandırılan hatchback, sağlam bir görünüm ve daha fazla teknoloji ile sıfırdan yeniden tasarlandı. Aygo’nun […]

Devamı
Senden Bir Şey Olmaz-Elon Musk

SpaceX ve Tesla’nın CEO’su Elon Musk’ın Değeri Ne Kadar?

SpaceX ve Tesla’nın CEO’su Elon Musk‘ın Değeri Ne Kadar? SpaceX ve Tesla’nın CEO’su Elon Musk’ın Değeri Hızlı Bir Şekilde Artmaya Devam Ediyor Roket üreticisi SpaceX ve elektrikli otomobil üreticisi Tesla‘nın CEO’su Elon Musk, dünyanın hareket şeklini değiştiriyor. Mucit, yönetici ve fütürist de dahil olmak üzere ona iyi para kazandıran birçok şapka giyiyor. Forbes‘a göre Elon Musk’ın net değeri […]

Devamı
Örümcekleri Evden Uzak Tutma

Örümcekleri Evden Uzak Tutmanın Yolları Nelerdir?

Örümcekleri Evden Uzak Tutmanın Yolları Nelerdir? Örümcekleri Evden Uzak Tutmak Evinizde bulunan örümcekler her zaman biraz ürkütücü olmakla birlikte genellikle belirli bir sebepten dolayı dünyada sığınak arıyorlar unutmayın. Bir bahçe uzmanı ve HotShot ortağı olan Chris Lambton, “Yiyecek, su ve barınak aramak için evlerimize giriyorlar” diyor. “Örümcekler diğer böcekleri yerler, bu yüzden eğer evinizdeyseler, örümceklerin besin kaynağı olacaktır.” Düşünün: sinekler, karıncalar, pireler, sivrisinekler, hamamböcekleri […]

Devamı