Bacaklarda Neden Şişme Olur

Ağrılı Bacak Kramplarının Nedenleri Nelerdir ve Nasıl Önlenir?

Ağrılı Bacak Kramplarının Nedenleri Nelerdir ve Nasıl Önlenir? Ağrılı Bacak Kramplarının Nedenleri Nelerdir? Bazı Teoriler Geceleri ağrılı bacak krampları sizi uyandırırsa, yalnız değilsiniz. American Family Physician’da yayınlanan 2012 tarihli bir araştırmaya göre, yetişkinlerin %60’a varan kısmı geceleri bacak krampları yaşadıklarını söylüyor – bu, tam bir gece uykusunu kaba bir şekilde bölen o özel tür kas […]

Devamı
Doktorlara Göre Vücuttaki Enflamasyon

Doktorlara Göre Vücuttaki Enflamasyon Nedir, Neden Olur ve Nasıl Azaltılır?

Doktorlara Göre Vücuttaki Enflamasyon Nedir, Neden Olur ve Nasıl Azaltılır? Doktorlara Göre Vücuttaki Enflamasyon Nedir, Neden Olur? Yaşadığınız sağlık sorunu ne olursa olsun – ister kızarıklık, ister kanser ya da bilişsel gerileme gibi daha ciddi bir şey olsun – durumunuzu araştırmak muhtemelen sizi tek bir kelimeye götürecektir: iltihaplanma. Yüksek düzeyde kronik inflamasyonun sağlık sorunlarına yol açabileceği […]

Devamı
Meyve Yemenin Faydaları

Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve

Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve ve Yararları Yaban mersini, elma ve mango… Beslenmenize daha fazla meyve ekleme sürecindeyseniz, beslenme uzmanları sağlığı desteklemek için en iyi meyveleri değerlendiriyor. Antioksidanlarla dolu bu süperstarları atıştırmalık olarak, smoothie ile karıştırılmış olarak veya dengeli, sağlıklı bir kahvaltı veya öğle yemeğinin […]

Devamı
B12 Vitamini ve Folik Asit Yağlı Karaciğer Hastalığı

B12 Vitamini ve Folik Asit Yağlı Karaciğer Hastalığını Tersine Çevirmeye Yardımcı Olabilir

B12 Vitamini ve Folik Asit Yağlı Karaciğer Hastalığını Tersine Çevirmeye Yardımcı Olabilir Yeni Araştırmalara Göre B12 Vitamini ve Folik Asit Alkolsüz Yağlı Karaciğer Hastalığını Tersine Çevirmeye Yardımcı Olabilir Sağlıklı bir karaciğer kendisini “temizleme” ve “detoks” konusunda güzel bir iş çıkarır. Bununla birlikte, şaşırtıcı bir sayı – Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü’ne göre ABD’li […]

Devamı
D Vitamini Kaynağı Somon

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda ve Bunları Beslenmenize Nasıl Eklersiniz? D vitamini, hem mikro besin hem de hormon olduğu için vitamin dünyasında benzersizdir. Bir mikro besin olarak, bazı hayvan ve balık ürünlerinde bulunabilir, ancak vücudunuz doğrudan güneşe maruz kaldığında kendi D vitaminini de üretir – […]

Devamı
Abur Cuburlarda Toksinler

Abur Cuburlarda Toksinler Var mı? Tükettiğimiz Gıdaların İçinde Neler Olduğuna Bakmalıyız

Abur Cuburlarda Toksinler Var mı? Tükettiğimiz Gıdaların İçinde Neler Olduğuna Bakmalıyız Abur Cuburlarda Toksinler Var mı? Abur cubur ve fast food canlıdır ve lezzetlidir, ancak bu yemeklerin ve atıştırmalıkların bir sonraki sağlıklı öğününüzün parçası olması gerektiğini düşündüğünüzde akla gelen ilk şey olmaması şaşırtıcı değildir. Hareket halindeyken almayı sevdiğimiz yiyeceklerde bulunan toksin raporlarını bağlayın ve karar daha […]

Devamı
Bir Diş Hijyenistine Göre Yapılan En Büyük Ağız Sağlığı

Bir Diş Hijyenistine Göre Yapılan En Büyük Ağız Sağlığı Hatalarından 7’si

Bir Diş Hijyenistine Göre Yapılan En Büyük Ağız Sağlığı Hatalarından 7’si Bir Diş Hijyenistine Göre Sıklıkla Yaptığımız En Büyük Ağız Sağlığı Hatalarından 7’si Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Herhangi bir fiziksel aktivitede bulunmadan veya diyet, ilaç veya yaşam tarzınızda herhangi bir değişiklik yapmadan önce kalifiye bir tıp […]

Devamı
Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor?

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor? Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Olumsuz Etkiliyor Beyin sağlığı için en iyi ve en kötü gıdalar kılavuzumuzda işlenmiş gıdalar “en kötü” listede yer aldı. Büyüyen bir araştırma grubu, aşırı işlenmiş gıdalar açısından zengin diyetleri, bilişsel bozukluktan daha kötü hafıza ve öğrenme puanlarına kadar her şeyle ilişkilendirdi. Ancak donmuş sebzeler ve Yunan yoğurdu gibi bazı […]

Devamı
Ayaklarınız Hep Üşüyorsa

Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir, Tedavisi Nasıldır?

Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir, Tedavisi Nasıldır? Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir? Tüm rahat çorapları denediyseniz ve ayak parmaklarınızı sıcak tutmak için en iyi terlikleri giydiyseniz, ancak düzenli olarak ayaklarınız üşüyorsa, doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Soğuk ayaklar bazen tamamen zararsız olabilir, ancak daha ciddi durumların bir belirtisi de olabilirler. DPM’den SOLE Podiatry NYC’de […]

Devamı
Yiyeceklerle Kan Şekeri Düşürme

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Sağlıklı Beslenmenin İnanılmaz Etkisi Diyabetiniz veya prediyabetiniz olsun ya da sadece daha sağlıklı beslenmek isteyin, bu adımlar size yardımcı olabilir. Kolesterolünüzü ve kan basıncınızı takip edebilirsiniz, peki ya kan şekeri seviyeleriniz? Diyabetli 37 milyon ABD’li yetişkinin yaklaşık yüzde 20’si ve prediyabetli 96 milyonun yüzde 80’inden fazlası bunu bilmiyor. Bu […]

Devamı