2019 Yılı Taşıt-Kilometre İstatistikleri Açıklandı

Yakında Çıkacak Olan Elektrikli Araçlar-Porsche

2019 Yılı Taşıt-Kilometre İstatistikleri Açıklandı 2019 Yılı Taşıt-Kilometre İstatistikleri Toplam taşıt-km 301 milyar 555 milyon olarak hesaplandı Türkiye‘de 2019 yılında trafiğe kayıtlı motorlu kara taşıtları(1) tarafından 301 milyar 555 milyon kilometre yol katedildi. Toplam taşıt-km(2)‘nin %55,2’si otomobiller, %20,9’u kamyonetler, %12,4’ü kamyonlar, %4,3’ü motosikletler, %4,0’ı minibüsler ve %3,2’si otobüsler tarafından yapıldı. Toplam taşıt sayısı bir önceki yıla … Devamını oku

2018 Yılı Taşıt-kilometre İstatistikleri Açıklandı

Eylül Ayı Otomobil Satışları ve Karayolları Geçişleri 2017

2018 Yılı Taşıt-kilometre İstatistikleri Açıklandı 2018 Yılı Taşıt-kilometre İstatistikleri Toplam taşıt-km 306 milyar 926 milyon olarak hesaplandı Türkiye‘de 2018 yılında trafiğe kayıtlı motorlu kara taşıtları(1) tarafından 306 milyar 926 milyon kilometre yol katedildi. Toplam taşıt-km(2)‘nin %55,7’si otomobiller, %20,6’sı kamyonetler, %11,8’i kamyonlar, %4,3’ü minibüsler, %4,1’i motosikletler ve %3,5’i otobüsler tarafından yapıldı. Toplam taşıt sayısı bir önceki yıla … Devamını oku

Tatilde Beslenme Nasıl Olmalı? Kilo Vermeye Yardımcı Bilgiler

Yaz Aylarında Kalp

Tatilde Beslenme Nasıl Olmalı? Kilo Vermeye Yardımcı Bilgiler yazımızda yaz tatilinde beslenmede dikkat edilmesi gerekenleri, beslenmede dengeyi sağlamayı ve kilo vermeye yardımcı baharatlı yoğurt karışımını yazdık. Tatilde Beslenme Nasıl Olmalı? Tatile giderken kilo vermek doğru bir hedef değildir. Tatilden aynı kilo ile gelmek şahane bir durum olacaktır. Tatilin amacı, insanların mutlu olabilmesi ve kendilerini ödüllendirmesi … Devamını oku

Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri ve Çözüm Yolları

Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri

Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri ve Çözüm Yolları yazımızda ülkemizde son yıllarda artan obezite sorununun daha çok ev kadınlarını etkilemesini ve kilolardan kurtulmanın yollarını yazdık. Ev Hanımlarının Kilo Alma Nedenleri? Ülkemiz geçen yıl yapılan araştırmaya göre Avrupa’da en hızlı obez olan ülke oldu. Bu obezite en çok Türk kadınlarına yansıdı. Obeziteyi önlemede burada en büyük … Devamını oku

Nasıl Kilo Vermeliyiz?

Nasıl Kilo Vermeliyiz? Yağdan Kilo Vermek

Nasıl Kilo Vermeliyiz? yazımızda yağdan ve kastan kilo verme hakkında bilgilendirme, beden kitle indeksi, vücut yağ oranı, bel çevresi ve üst bölge yağlanması hakkında yazdık. Nasıl Kilo Vermeliyiz?-Yağdan Kilo Vermek Vücudumuz 7000 kaloriyi aldığı zaman 1 kilo alır, 7000 kalori harcadığı zamanda 1 kilo verir. Düz hesap olarak kalori az alıp daha çok hareket edersek … Devamını oku

Yeni Doğum Yapmış Annenin Sağlıklı Kilo Verme Hikayesi

Yeni Doğum Yapmış Annenin Beliz Şen

Yeni Doğum Yapmış Annenin Sağlıklı Kilo Verme Hikayesi yazımızda özellikle lohusalık döneminde ciddi kilolar alan Bengi Şen‘in uzman yardımıyla nasıl kilo verdiğini ve hangi önlemleri aldığını yazdık. Yeni Doğum Yapmış Annenin Lohusalık Döneminde Kilo Alımı Yeni anne olan kadınlar hayatlarına açık havada yürüyüş yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi eklemelidir. Bazı anne adayları hamilelik sürecinde az kilo … Devamını oku

Kilo Almanıza Neden Olan Hatalar Nelerdir?

Kilo Almanıza Neden Olan Hatalar

Kilo Almanıza Neden Olan Hatalar Nelerdir? yazımızda insanların yapmış oldukları birtakım hatalar sonucunda kilo vermek yerine kilo almasını ve kalıcı zayıflamanın yolunu yazdık. Kilo Almanıza Neden Olan Hatalar Sık sık ve Az Az Yemek Yemek Kilo Almanıza Neden Olur Az az, sık sık yemek yemek size kilo aldırır. Bunun nedeni ağzınıza her lokma attığınızda mideniz … Devamını oku

Gebelikte Kilo Kontrolü ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikte Kilo Kontrolü Hamile

Gebelikte Kilo Kontrolü ve Dikkat Edilmesi Gerekenler yazımızda gebelerin TSH testini yaptırmasının önemi, gebelikte gerekli olan vitaminler, aşırı kilo alımına dikkat etme ve şeker yükleme testini yazdık. Gebelikte TSH Testinin Önemi Anne adayının gebelik testi pozitif olur olmaz ilk yapacağı iş, TSH (Tiroid Stimülan Hormon) testi yani Tiroid hormonu testi yaptırmaktır. TSH testi, kandaki tiroid … Devamını oku

75 Kilo Verdiren Yeme Programı

75 Kilo Verdiren Program

75 Kilo Verdiren Yeme Programı yazımızda kilolu bir kişinin 75 kilo verdiği ve yüzünde herhangi bir çökme olmadığı kilo verdiren yeme programını yazdık. 75 Kilo Verdiren Program Programda asla çikolata tüketilmemesi gerekmektedir. Bu program haftada 150 dakika yürüyüş, bol su içimi ve günde 6 öğünü içermektedir. Haftada 2 gün kaçamak olarak öğle ya da akşam … Devamını oku

Kışın Alınan Kilolar Nasıl Verilir?

Kışın Alınan Kilolar İçin Spor

Kışın Alınan Kilolar Nasıl Verilir? yazımızda kış aylarında alınan fazla kilolardan kurtulmanın yolunu, beslenme planınızın bahar aylarında nasıl olması gerektiğini ve aşırı kilo probleminin çözüm yolunu yazdık. Kışın Alınan Kilolar Kış aylarında vücudumuz yağ depolar. Milyonlarca yıl boyunca insanoğlu kışları gıda bulmakta zorlanmıştır, bu yüzden de insanların genlerinde kışları alınan besinleri depolamak gibi bir işlem … Devamını oku