Peynirin Sağlığa 5 Faydası Nelerdir?

Peynirin Sağlığa 5 Faydası

Peynirin Sağlığa 5 Faydası Nelerdir? Peynirin Sağlığa Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Peynirin pek çok rahat gıdada temel bir bileşen olmasının bir nedeni var. Kalın, kremsi ve lezzet bakımından zengindir. Aslında, bir bilimsel araştırma, peynir yemenin beynin opioidlerle aynı bölümünü aydınlattığını, bu nedenle peynir yemenin gerçekten bağımlılık yapabileceğini buldu. Lezzetli? Kesinlikle. Ama peynir sağlıklı mı? Bir yandan peynirin kemik sağlığını destekleyen … Devamını oku…

Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve

Meyve Yemenin Faydaları

Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve Beslenme Uzmanlarına Göre Sağlığınız İçin En İyi 8 Meyve ve Yararları Yaban mersini, elma ve mango… Beslenmenize daha fazla meyve ekleme sürecindeyseniz, beslenme uzmanları sağlığı desteklemek için en iyi meyveleri değerlendiriyor. Antioksidanlarla dolu bu süperstarları atıştırmalık olarak, smoothie ile karıştırılmış olarak veya dengeli, sağlıklı bir kahvaltı veya öğle yemeğinin … Devamını oku…

Bilim Adamları ‘Sonsuza Kadar Kimyasal’ Maruziyeti Karaciğer Kanseri Gelişimine Bağladı

Bilim Adamları 'Sonsuza Kadar Kimyasal' Maruziyeti

Bilim Adamları ‘Sonsuza Kadar Kimyasal’ Maruziyeti Karaciğer Kanseri Gelişimine Bağladı Bilim Adamları: ‘Sonsuza Kadar Kimyasal’ Maruziyeti Karaciğer Kanseri İle Bağlantılı Yeni bir çalışmada bilim adamları, “sonsuza kadar kimyasal” maruz kalma ile en yaygın karaciğer kanseri türünün gelişimi arasında bir bağlantı belirlediler. Çalışmaya göre, perflorooktan sülfonik asit (PFOS) olarak adlandırılan sonsuza kadar kimyasalın belirli bir türü, … Devamını oku…

Uzmanlara Göre Baharatlardan En İyi Şekilde Yararlanmak İçin Günün En İyi Zamanı

Türk Yemek Kültürü

Uzmanlara Göre Baharatlardan En İyi Şekilde Yararlanmak İçin Günün En İyi Zamanı Uzmanlara Göre Baharatlardan En İyi Şekilde Yararlanma Zamanı Altın zerdeçallı süt ve diğer baharatlı içecekler bir sebepten dolayı sabahları favorilerdir. Onlarca yıldır beslenme uzmanları ve araştırmacılar, baharat ve baharat takviyeleri tüketmenin sağlığa olan faydalarından bahsediyorlar – jalapeno gibi baharatlı yiyeceklerden değil, zencefil, tarçın … Devamını oku…

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda

D Vitamini Kaynağı Somon

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda ve Bunları Beslenmenize Nasıl Eklersiniz? D vitamini, hem mikro besin hem de hormon olduğu için vitamin dünyasında benzersizdir. Bir mikro besin olarak, bazı hayvan ve balık ürünlerinde bulunabilir, ancak vücudunuz doğrudan güneşe maruz kaldığında kendi D vitaminini de üretir – … Devamını oku…

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verme, Besinler ve Daha Fazlasını İçerir

Limonata Tarifi

Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verme, Besinler ve Daha Fazlasını İçerir Limon Suyunun Faydaları Nelerdir? Pek çok ünlü, güne limonlu su ile başladığını ve faydalarını sihirli bir iksirmiş gibi lanse ettiğini iddia ediyor ama limonlu su içmenin gerçekten faydaları var mı? Bir beslenme uzmanı olarak (Keri Glassman), içme suyunun sağlığımız için yapmamız gerektiğini bildiğimiz bir … Devamını oku…

Patlamış Mısır Sağlıklı mı? Patlamış Mısırın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Patlamış Mısır Sağlıklı mı?

Patlamış Mısır Sağlıklı mı? Patlamış Mısırın Faydaları ve Zararları Nelerdir? Patlamış Mısır Sağlıklı mı? Patlamış mısır hakkında sevilecek çok şey var. Çıtır çıtır, tatmin edici ve çok yönlü. Tam tahıl, ilçe fuarlarından film gecelerine kadar sağlıklı etkinliklerde sıklıkla tüketildiği için klasik bir atıştırmalıktır. Ancak, aklınızda beslenme varsa, kendinizi “patlamış mısır sağlıklı mı?” diye merak ederken yakalayabilirsiniz. Duruma göre … Devamını oku…

Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir, Tedavisi Nasıldır?

Ayaklarınız Hep Üşüyorsa

Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir, Tedavisi Nasıldır? Ayaklarınız Hep Üşüyorsa Bunun Tıbbi Bir Nedeni Olabilir? Tüm rahat çorapları denediyseniz ve ayak parmaklarınızı sıcak tutmak için en iyi terlikleri giydiyseniz, ancak düzenli olarak ayaklarınız üşüyorsa, doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir. Soğuk ayaklar bazen tamamen zararsız olabilir, ancak daha ciddi durumların bir belirtisi de olabilirler. DPM’den SOLE Podiatry NYC’de … Devamını oku…

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?

Yiyeceklerle Kan Şekeri Düşürme

Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Yiyeceklerle Kan Şekeri Nasıl Düşürülür? Sağlıklı Beslenmenin İnanılmaz Etkisi Diyabetiniz veya prediyabetiniz olsun ya da sadece daha sağlıklı beslenmek isteyin, bu adımlar size yardımcı olabilir. Kolesterolünüzü ve kan basıncınızı takip edebilirsiniz, peki ya kan şekeri seviyeleriniz? Diyabetli 37 milyon ABD’li yetişkinin yaklaşık yüzde 20’si ve prediyabetli 96 milyonun yüzde 80’inden fazlası bunu bilmiyor. Bu … Devamını oku…

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda Marconi biberleri

Metabolizmayı Hızlandıran 6 Sağlıklı Gıda Genel olarak yediğiniz gıdaların sağlığınızı doğrudan etkilediğini anlasanız bile, bunun neden olduğunu hiç merak ettiniz mi? Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi’ne göre, vücudunuzda meydana gelen tüm kimyasal reaksiyonları ifade eden metabolizmaya iner. Hücrelerinizde gerçekleşen bu reaksiyonlar enerji üretmek için gereklidir. Case Integrative Health’in kurucusu ve tıbbi direktörü ABoIM, MD Casey Kelley, “Metabolik sağlık” terimi, vücudunuzun bu enerjiyi ne … Devamını oku…