Fıstık Ezmesi Faydaları Nelerdir, Kilo Kaybına İyi Gelir mi?

Fıstık Ezmesi Faydaları Nelerdir

Fıstık Ezmesi Faydaları Nelerdir, Kilo Kaybına İyi Gelir mi? Fıstık Ezmesi Faydaları Nelerdir? Yemek yemenin tam zamanı değil, ama açsın. Hile ne yapacak? Evet, muhtemelen bir veya iki kaşık dolusu fıstık ezmesini yemelisin. Besin açısından yoğun kiler elyafı, hem dayanıklılık sporcuları hem de kaldırıcılar tarafından çok sevilen bir besindir. Son derece lezzetli olmasının yanı sıra, sağlıklı beslenme için de bir nimettir. Hunnes Ph.D., RD ., Recipe … Devamını oku

Az Sayıda İnsan Alkolün Neden Olduğu Kanser Risklerinin Farkında

Alkol, Her Yıl Aşırı Dozda Uyuşturucudan

Az Sayıda İnsan Alkolün Neden Olduğu Kanser Risklerinin Farkında Az Sayıda İnsan Alkolün Neden Olduğu Kanser Risklerinin Farkında Alkol tüketimi, kanser için değiştirilebilir önde gelen bir risk faktörü olmasına rağmen, birçok Amerikalı hastalık ve içki içme arasındaki bağlantının farkında değil. Yedi kanser türü alkol tüketimi ile ilişkilidir ve alkol alımıyla birlikte riskler artar. Araştırmacılar, içeceklerin … Devamını oku

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin

Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek Kilo Alımına ve Enflamasyona Yol Açtığı İçin Artık Kimsenin İçmemesi Gereken 3 İçecek Sıklıkla iltihaplanma sorunu yaşıyorsanız, bunu sizin için neyin tetiklediğini belirlemek için sağlık uzmanlarının bize söylediğine göre günlük olarak tükettiğiniz içecekleri yeniden değerlendirmeniz hayati önem taşır. Çoğumuz şişkinliğe, kramplara, kilo alımına, hazımsızlığa vb. neden olduklarının … Devamını oku

Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek

Yumurta Üretimi 2017 Verileri

Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek Testosteronunuzu Artırabilecek 7 Yiyecek Listesi Testosteron takviyelerini veya tedavisini düşünmeden önce, çok daha erişilebilir başka bir şey düşünün: Yiyecek. Evet, belirli yiyecekleri yemek vücudunuzu daha fazla testosteron hormonu üretmeye teşvik edebilir. Yiyeceklerden biraz daha karmaşık olsa da, testosteron yükselir. Ama yine de neden testosteron artışı isteyesiniz ki? Egzersizwithstyle.com danışmanı MS, RD, LD Kristin Gillespie, “Testosteron bedensel işlev … Devamını oku

Çoğu Besin Takviyesi Para Kaybıdır! İşte Almanız ve Kaçınmanız Gerekenler

Çoğu Besin Takviyesi

Çoğu Besin Takviyesi Para Kaybıdır! İşte Almanız ve Kaçınmanız Gerekenler Çoğu Besin Takviyesi Para Kaybıdır! Doktorlar, takviyeleri aşırı dozda almak sağlık sorunlarına neden olabileceğinden, besinlerin gıda yoluyla alınmasını önermektedir. Ancak araştırmalar, bazı takviyelerin yararlı olabileceğini gösteriyor. Muhtemelen düşündüğünüz kadar çok takviyeye ihtiyacınız yoktur. Ülkenin en iyi beslenme uzmanlarına göre, sağlıklı yetişkinler takviyeleri ortadan kaldırmak yerine dengeli … Devamını oku

Kabızlığa İyi Gelecek 20 Yiyecek

Tropikal Meyvelerin Ülkemize Gelişi Kivi

Kabızlığa İyi Gelecek 20 Yiyecek Kabızlığa İyi Gelecek 20 Yiyecek Nelerdir? Kakanızı Yapmanıza Yardımcı Olacak Yiyecekler Son zamanlarda biraz tıkanmış hissediyor musun? Kabızlıktan daha rahatsız edici (ve sinir bozucu) bir şey yoktur – özellikle de buna neyin sebep olduğunu bilmiyorsanız. Ama işte iyi haber: Altta yatan bir sağlık sorunu olmadıkça, bağırsak hareketi rutininizi tekrar rayına oturtmak, genellikle birkaç … Devamını oku

Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda

D Vitamini Kaynağı Somon

Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Metabolizmanızı Hızlandıracak 20 Gıda Listesi Bir noktada, muhtemelen metabolizmanızı hızlandırmak için neler yapabileceğinizi merak etmişsinizdir. Sonuçta, metabolizmanız ne kadar hızlı olursa, o kadar çok kalori yakarsınız – bu nedenle metabolizmanız hızlı olduğunda kilonuzu yönetmek daha kolaydır. Yaşlandıkça metabolizmamız biraz yavaşlar, bu yüzden gençler istedikleri kadar pizza ve dondurmayı bir kilo almadan yiyebilirler ve yaşlı insanlar … Devamını oku

Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası

Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası Nedir

Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası Bir Gastroenteroloğa Göre Kahve İçmenin Az Bilinen 4 Faydası Nedir? Kahveyi bırakamıyor musun? Ben de, “Ben kahvemi içmeden benimle konuşma” kulübünün üyesi olan biri. Ama aynı zamanda buharlı bir fincan kafeinli joe’nun, enerji artırıcı güçlerinin çok ötesine geçen şekillerde sizin için iyi olabileceğine de inanıyorum. Kahve, limon suyu gibi, genellikle kalp sağlığınızdan egzersiz … Devamını oku

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda

D Vitamini Kaynağı Somon

D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda D Vitamini Kaynağı Bakımından İyi Olan 8 Gıda ve Bunları Beslenmenize Nasıl Eklersiniz? D vitamini, hem mikro besin hem de hormon olduğu için vitamin dünyasında benzersizdir. Bir mikro besin olarak, bazı hayvan ve balık ürünlerinde bulunabilir, ancak vücudunuz doğrudan güneşe maruz kaldığında kendi D vitaminini de üretir – … Devamını oku

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor?

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar

Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Nasıl Etkiliyor? Bilime Göre Ultra İşlenmiş Gıdalar Bilişsel Performansı Olumsuz Etkiliyor Beyin sağlığı için en iyi ve en kötü gıdalar kılavuzumuzda işlenmiş gıdalar “en kötü” listede yer aldı. Büyüyen bir araştırma grubu, aşırı işlenmiş gıdalar açısından zengin diyetleri, bilişsel bozukluktan daha kötü hafıza ve öğrenme puanlarına kadar her şeyle ilişkilendirdi. Ancak donmuş sebzeler ve Yunan yoğurdu gibi bazı … Devamını oku