Mutlu Olmak yazımızda mutluluğun zamana ve yaşa göre değişmesi, küçük mutsuzlukların birikerek kalıcı ve ağır mutsuzlukları oluşturması ve mutsuzluk tedavisinde uzman yardımlarını yazdık.
Mutlu Olmak-Dönem Farklılıkları
Mutluluk duygusu yaşa bağlı olarak değişmektedir. Genç birisinin mutlu olma nedenleri ile orta yaşlı bir birisinin mutlu olma kriterleri farklılık gösterir. İnsan olgunlaştıkça kendisini neyin mutlu ettiğini daha iyi anlıyor ve istekleri doğrultusunda mutluluğa yöneliyor. İnsan zamanla kendini tanıdığı için ne yaparken mutlu olduğunu çok iyi biliyor ve mutluluğu her zaman yapmış olduğu şeyi yaparak elde ediyor. Eğer mutsuzluk sizden ayrılmıyorsa ve ne yaparsanız yapın mutluluğu yakalayamıyorsanız bir uzmandan yardım almanız gerekir. Mutluluk herkesin hakkı ve bunu elde etmeniz size bağlıdır. Kişi ev işlerini yapamaz hala geldiyse yataktan çıkmak istemiyorsa yaşama enerjisi düşmüşse bir uzmana başvurması gerekir. Veya işe giden bir kişi artık işe gitmek istemiyorsa, işe geç gidiyorsa işten memnun değilse mutsuzluğu ailesi tarafından fark ediliyorsa bir uzmandan yardım alması gerekir. Bu durumlarda psikiyatri yardımı alınması en doğru karardır.
Mutlu Olmak-Küçük Mutsuzlukları Biriktirme
Evliliklerde ufak tefek olumsuz oluyor. Bunlar başlarda ciddiye alınmayabilir, fakat zamanlar çoğalarak bir anda patlak verir. En ufak bir mutsuzluk anında kişi eşine patlayabilir. Bu gibi durumlar çokça yaşanmaktadır. Yaş ilerledikçe mutluluk kavramı değiştiği ve mutsuzluk eşiği de değiştiği için bu tür değişimler olması beklenir. Sinir sistemimizin de yıpranmasıyla ufak tefek sorunlar büyütülerek evliliklerde mutsuzluk bolca yaşanmaktadır. Eğer her şeyi deneyip evliliğinizde mutsuzluklar sürüyorsa en yakın zamanda bir uzman yardımı almalı ve mutsuzluk nedeni olan şeylerden kurtulmalısınız. Hayatı kendinize ve ailenize zehir etmemek için yardım almanız gerekir.
Mutsuzluğa Uzman Tedavisi
Uzman yardımı aldığınızda size verilen ilaçları mutlaka almalısınız. Kendinize bakım yapın ilginiz kendi üzerinizde olsun. Bakım yapmak sizi mutlu edecektir. Moralinizi yükseltecek aktiviteler yapmayı deneyin. Kılık kıyafetinize özen göstererek dış görünüşünüzü olumlu yönde değiştirin. Kendiniz mutlu olunca çevrenize de mutluluk yayacaksınız. Sizi gören insanlarda mutluluğunuzdan yararlanacaklardır. Ruhsal ve bedensel değişimlerle mutluluğu kendinize çekmeniz gerekir. Mutluluğunuzu sevdiklerinizle paylaşarak çoğaltmanız herkes için en iyi yol olacaktır. Özellikle kadınların kendilerine bakmaları hem kendi mutluluklarına hemde çevrelerindeki insanların mutluluklarına artı bir etkisi vardır.
Yardımcı Kaynak: Dr. Melike Nebioglu
