Lahana Salatası-Lahana Salatası Diyeti

Lahana Salatası tarifi
Lahana Salatası

Lahana Salatası-Lahana Salatası Diyeti yazımızda yağ yakıcı özelliği yüksek olan beyaz lahanadan yapacağınız lezzetli ve sağlıklı Lahana Salatası yazdık.

Lahana Salatası Tarifi

Malzemeler

  • Lahana
  • 1 yemek kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı sirke
  • Yarım su bardağı kuru üzüm
  • 1 adet elma
  • 1 adet havuç
  • Ceviz
  • 1 kase doğal yoğurt

Hazırlanışı

Bir tabak dolusu lahanayı ince ince doğrayın ve büyük bir cam kaba koyun. İçine 2 yemek kaşığı sirke ve 1 yemek kaşığı tuz döküp iyice lahanaları ellerinizle ovun. Yarım su bardağı kadar kuru üzüm ekleyin ve karıştırın. 1 adet elmayı soyun ve içine rendeleyin. 1 adet havuç rendeleyin. Birkaç tane cevizi doğrayın ve ilave edin. 1 kase kadar doğal yoğurt ekleyin. Salatayı güzelce karıştırın. Bu salatayı 2-3 gün tüketebilirsiniz.

Not: Tarifteki lahana salatası tam bir öğündür.

Lahana Salatası-Lahana Salatası Diyeti-Diyetisyen Merve Bilge Atalay’ın videosundan yardım alınmıştır.

Admin hakkında 4491 makale
Yavuz Mental Kuruluş 17 Eylül 2016

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*