Gençlik Salatası

Gençlik Salatası tarifi

Gençlik Salatası yazımızda tok tutucu özelliği bulunan gençleştirici etkisiyle insanı dinç yapan içerisinde nar, semizotu, lor peyniri, ceviz ve kırmızı biber olan narlı gençlik salatasını yazdık. Yemeklere önce salata ile başlarsanız daha az yemek yersiniz. Semizotunda ve cevizde bolca omega 3 bulunmaktadır.

Gençlik Salatası Tarifi

Malzemeler

  • 1 bağ semizotu
  • 2 adet közlenmiş kırmızı biber
  • 2 yemek kaşığı lor peyniri
  • 1 su bardağı ayıklanmış nar
  • Ceviz
  • Limon
  • Zeytinyağı

Gençlik Salatası Yapımı

1 bağ semizotunu doğrayın. Salata kabına semizotlarını dökün. 1 su bardağı kadar ayıklanmış nar dökün. Bir kaç tane ceviz içini parçalayarak ilave edin. 2 adet közlenmiş kırmızı biberi doğrayarak ilave edin. Çiğ olarak da ekleyebilirsiniz. Üzerine biraz limon sıkın ve salatayı karıştırın. 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ilave edin. Üzerine son olarak 2 yemek kaşığı lor peyniri ekleyebilirsiniz.

Gençlik Salatası-Dr. Ayça Kaya’nın videosundan yardım alınmıştır.