Anasayfa » Sağlık » DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa 2030’a Kadar Kronik Hastalıkların Artacağını Belirtti

DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa 2030’a Kadar Kronik Hastalıkların Artacağını Belirtti

DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa
Paylaş:

DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa 2030’a Kadar Kronik Hastalıkların Artacağını Belirtti

DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa

DSÖ, İnsanlar Egzersize Başlamazsa 2030’a Kadar Kronik Hastalıkların Artacağını Belirtti

Dünya Sağlık Örgütü‘nden yeni bir rapor, toplu egzersiz eksikliğimizin, hiçbir şey değişmezse önümüzdeki yıllarda ağır bir bedel ödeyeceğini ortaya koyuyor. Rapor, 2030 yılına kadar fiziksel hareketsizlik nedeniyle kalp hastalığı ve diyabet gibi bulaşıcı olmayan rahatsızlıkların yaklaşık yarım milyar yeni vakasının olacağını tahmin ediyor. Ayrıca birçok ülkenin insanların aktif kalmasına yardımcı olmak için daha güvenli yürünebilir yollar inşa etmek gibi çok az şey yaptığını da ortaya koydu.

Bulgular, DSÖ’nün fiziksel aktiviteyle ilgili ilk küresel durum raporundan geliyor. İnsanların fiziksel olarak ne sıklıkla aktif olduklarına ve ülkeler tarafından fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için uygulamaya konulan politikalara ilişkin 194 ülkeden gelen verileri analiz eder. Raporun bir parçası olarak, yazarlar, insanların egzersiz düzeyinin 2030 yılına kadar aynı kalması durumunda sağlık sistemleri üzerindeki olası etkileri de hesapladı. Bu son tahminler, yakında yayınlanacak bir makalede yayınlanacak ancak Lancet’in daha önce yayınlanan bir ön baskısında görüntülenebilir.

Çoğu zaman, bir kişinin kalp hastalığına veya diğer bulaşıcı olmayan hastalıklara (BOH) birden fazla faktör katkıda bulunur ve bu risk faktörlerinden yalnızca bazıları önlenebilir veya daha iyiye doğru değişebilir. Ancak birçok çalışma, kişinin yaşı ne olursa olsun, herhangi bir miktarda egzersizin insanların daha sağlıklı kalmasına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Diğer araştırmalara dayanarak, yazarlar özellikle yedi ana koşula odaklanarak, önümüzdeki on yıl içinde ortaya çıkacak fiziksel aktivite eksikliğine güçlü bir şekilde bağlı olan önlenebilir bulaşıcı olmayan hastalıkların oranını hesaplamaya çalıştılar: kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet, hipertansiyon, belirli hastalıklar, kanserler, demans ve depresyon.

Egzersiz Yapmanın Faydaları-Sağlık için yürüyüş

Genel olarak, yazarlar 2020 ve 2030 yılları arasında dünya çapında bu koşullardan yaklaşık 500 milyon yeni vakanın ortaya çıkacağını tahmin ediyor.

Bu vakalar aynı zamanda, bu süre zarfında yaklaşık 300 milyar ABD Doları (USD) ve 2030 yılına kadar yıllık yaklaşık 27 milyar ABD Doları tutarında bir artışa yol açacaktır. Bu vakaların çoğu (yaklaşık %74) düşük-orta gelirli ülkelerde meydana gelecektir, ancak ekonomik maliyetler daha yüksek gelirli ülkelerde daha yüksek olacaktır (yaklaşık %64).

Yazarlar, “Bu çalışma, ülkelerin bu değiştirilebilir risk faktörünü azaltan müdahalelerdeki yatırımlara öncelik vermeleri için acil eylemler çağrısında bulunuyor” diye yazdı.

Ancak şimdiye kadar, çoğu ülkenin bu yatırımların çok gerisinde kaldığı görülüyor. DSÖ raporu, ülkelerin yarısından azının ulusal bir fiziksel aktivite politikasına sahip olduğunu bile buldu. Ülkelerin sadece %30’u tüm yaş grupları için ulusal fiziksel aktivite yönergeleri belirlemiştir. Ve çoğu ülkenin yetişkinlerin ne kadar aktif olduğunu takip etmenin bir yolu olsa da, 5 yaşından küçük çocuklar için aynı şeyi %30’dan azı yapıyor. COVID-19 salgını, rapor yazarları not ediyor.

İnsanların olabildiğince fiziksel olarak aktif olmamalarının birçok nedeni vardır ve bunların çoğu, sahip oldukları iş ve çalışma saatleri gibi insanların kontrolü dışındadır. Ancak rapor aynı zamanda, hükümetlerin bölge sakinleri için daha aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek için almakta başarısız olduğu eylemlerin altını çiziyor. Örneğin, ülkelerin yalnızca %40’ı, yürümeyi ve bisiklete binmeyi daha güvenli hale getirecek yollar tasarlama standartlarına sahiptir.

İş Hayatında Yaşanan Yorgunlukların Sebepleri

“İnsanları yürüyüş, bisiklete binme, spor ve diğer fiziksel aktiviteler yoluyla daha aktif olmaya teşvik edecek politikaların uygulanmasını ölçeklendirmek için daha fazla ülkeye ihtiyacımız var.”

DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus, raporu açıklayan bir bildiride, faydaların yalnızca bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığı için değil, aynı zamanda toplumlar, çevreler ve ekonomiler için de çok büyük olduğunu söyledi. Ülkelerin ve ortakların bu raporu herkes için daha aktif, daha sağlıklı ve daha adil toplumlar oluşturmak için kullanmasını umuyoruz” dedi.

DSÖ tarafından fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için sağlanan tavsiyelerden bazıları, daha fazla halka açık alan, yürünebilir yollar ve diğer altyapı ve okulda daha fazla spor veya jimnastik faaliyetini içerir. İnsanların parklara erişimi ve insanların daha aktif hale gelmesine yardımcı olacak diğer yollar hakkında çok az şey bilindiğinden, daha iyi veri toplamaya da ihtiyaç vardır.

Kaynak: gizmodo.com

Yorum bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Scroll to Top