Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz?

genc-kalmak-icin-tuketilecek-gidalar

Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz? yazımızda bazı yiyeceklerin tok tutmanın yanında vücudu toparlayıcı ve genç kalmayı etkisinin olduğunu ve bu yiyeceklerin faydalarını yazdık. Bazı yiyecekler yaşlanmayı geciktirmekte ve genç kalmanızı sağlamaktadır. Bu yiyeceklerin dışında bol su içmekte vücudun canlı kalmasını ve cildin yaşlanmamasını sağlamaktadır. Işıldayan ve parlayan bir cildin en büyük sırrı bolca su içmektedir. … Devamını oku…Genç Kalmak İçin Ne Yemeliyiz?

Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çay

ihlamur1

Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çay yazımızda kış aylarında sürekli olarak grip ve nezleye yakalananlar için vücudu güçlendirici ve hastalığa önlem amaçlı yapabileceğiniz çay yapımını yazdık. Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çay Tarifi Malzemeler Ihlamur 1 tatlı kaşığı nane Yarım portakal veya limon Yarım elma Zencefil 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı 1 … Devamını oku…Grip ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Çay

Kaliteli Yaşam Kürü

karahindiba

Kaliteli Yaşam Kürü yazımızda güne zinde, dinamik ve enerjik başlamak isteyenlerin yapacağı 3 tane bitkinin karışımı ile oluşturulan kaliteli yaşam kürü yapımını yazdık. Kaliteli Yaşam Kürü Tarifi Malzemeler 1 tutam enginar yaprağı 1 tutam karahindiba otu 1 çay kaşığı devedikeni tohumu Mart aylarında baharın gelmesiyle detoks yapma zamanı gelmektedir. Özellikle kıştan yorgun çıkan karaciğerin temizlenmesi … Devamını oku…Kaliteli Yaşam Kürü

Her Derde Deva Kürü

sari-kantaron

Her Derde Deva Kürü yazımızda Mide rahatsızlığı çekenler için çok faydalı olacak, reflü, gastrit, mide de helikobakter, midede kaçak yapanlar, kabızlık çekenler, mantarı olanlar, ankilostoması olanlar için kür tarifi vereceğiz. Her Derde Deva Kür Tarifi Malzemeler 1 tutam meyan kökü lifi 1 tutam sarı kantaron 1 tutam aynısefa çiçeği Hazırlanışı Bir bardağa 1 tutam meyan kökü lifi … Devamını oku…Her Derde Deva Kürü

Kış Aylarında Beslenme Önerileri

kis-aylarinda-beslenme

Kış Aylarında Beslenme Önerileri yazımızda bağışıklık sistemini güçlendirerek kış aylarında sağlıklı kalmanın yolunu ve probiyotik besinlerin faydalarını yazdık. Kış Aylarında Sağlıklı Beslenme Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için özel yiyecek ve içecekler tüketilmesi gerekir. Bağışıklık sistemini güçsüz kılacak şeylerden uzak durulmalıdır. Düzensiz beslenme, düzensiz uyku, düzensiz fiziksel hareket kış aylarında vücut … Devamını oku…Kış Aylarında Beslenme Önerileri

Bağırsakları Çalıştıran Gıdalar

lahana-tursusu

Bağırsakları Çalıştıran Gıdalar yazımızda bağırsak sağlığını olumlu yönde etkileyen ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren 5 önemli gıdayı yazdık. Bağırsakları Çalıştıran 5 Gıda Bağırsaklar vücudun ihtiyaç duyduğu tüm maddelerin en son emildiği bölgemizdir. Probiyotik ve prebiyotik besinlerin çokluğu bağırsak sisteminin düzgün çalışmasını bu nedenle de bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Kalp, Karaciğer, Cilt, Pankreas ve Bağırsaklar İçin Gençlik … Devamını oku…Bağırsakları Çalıştıran Gıdalar

Limonata Yapımı

limonata

Limonata Yapımı yazımızda kış mevsiminde grip ve nezleden korunmak için tüketebileceğiniz, içinde bol C vitamini bulunan limonata yapımını, C vitamini içeriği yüksek karışımı, kas ağrıları için karışımı ve pastil yapımını yazdık. Limonata Tarifi Güçlü bir bağışıklık sistemi vücudu dirençli yapar ve hastalıklara karşı daha dayanıklı olur. Vücut direncini arttıran bu malzemeler ile güzel bir limonata … Devamını oku…Limonata Yapımı

2018 Yılı Beslenme Trendleri Neler Olacak

kizilotesi-saunalar

2018 Yılı Beslenme Trendleri Neler Olacak yazımızda yeni yılda baharatların artan önemini, faydalı baharatları, adaptojen gıdaları, kızılötesi saunanın popüler hale gelmesini ve diğer trend beslenme çeşitlerini yazdık. 2018 Yılında Bolca Baharat Tüketin Yeni yılla birlikte daha çok baharatlı gıdalar tüketmeli ve daha az tatlı şeyler yemeliyiz. 2017 yılında sağlıklı beslenmede probiyotik besinler çok popülerdir ve … Devamını oku…2018 Yılı Beslenme Trendleri Neler Olacak

Doğal Kil Maskesi Tarifi

kil-maskesi

Doğal Kil Maskesi Tarifi yazımızda kilden gelen mineraller ve diğer yardımcı şifalı bitkiler ile hazırlayacağınız cildinize çok iyi gelecek kil maskesi yapımını yazdık. Doğal Kil Maskesinin Faydaları Doğal kil maskesi cilt yağını dengelemektedir. Sivilcelere ve sivilce izlerine iyi gelmektedir. Kırışıklıklara iyi gelmektedir. Cildin ölü deriden kurtulmasını sağlamaktadır. Cilt renginin de düzelmesini sağlamaktadır. Kil maskesini denemeniz … Devamını oku…Doğal Kil Maskesi Tarifi

Güzellik Sirkesi Yapımı

guzellik-sirkesi

Güzellik Sirkesi Yapımı yazımızda nemlendirici ve yanık giderici etkisi tonik kıvamında olan bitkiler kullanılarak yapılan güzellik sirkesini yazdık. Güzellik Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 çay bardağı doğal elma sirkesi 1 tatlı kaşığı kurutulmuş nane 1 tatlı kaşığı lavanta 1 tatlı kaşığı papatya 1 tatlı kaşığı fesleğen 1 tatlı kaşığı ıtır Çiçeği 200 ml Su Güzellik Sirkesi Hazırlanışı … Devamını oku…Güzellik Sirkesi Yapımı