Meyve ve Kuru Meyve Yemenin Sağlık Açısından Önemi

Meyve ve Kuru Meyvenin Faydaları

Meyve ve Kuru Meyve Yemenin Sağlık Açısından Önemi Ekmek, yemek, tatlı v.s yedikten sonra midemizde meyve için yer kalmayabiliyor. Oysaki meyveler, vitamin ve mineraller açısından zengindirler ve ihtiva ettikleri antioksidan bileşikler sayesinde bizleri hastalıklardan korurlar. Bununla birlikte meyveyi nasıl ve ne kadar yemeyi bilmemiz gerekiyor. Sağlık İçin Meyve Tüketin Taze ve kurutulmuş meyveler zengin lifleri … Devamını oku…Meyve ve Kuru Meyve Yemenin Sağlık Açısından Önemi

Bağırsak Florasını Onarmanın İnsan Sağlığına Olan İnanılmaz Katkısı

Bağırsak Florasını Onarmak

Bağırsak Florasını Onarmanın İnsan Sağlığına Olan İnanılmaz Katkısı yazımızda vücudumuzda bulunan canlı bakterileri, mikrobiyom projesini, hijyen teorisini, yeni doğan bebeklere hurma tahnikini ve bağırsak sağlığının önemini yazdık. Vücudumuzdaki Canlılar İnsan vücudunda trilyonlarca bakteri bulunur. Hücrelerden daha fazla sayıda mikroorganizma bulunmaktadır. İnsan ağırlığının 1,5 kilogramı bunlardan oluşmaktadır. Derimizde, midemizde, burnumuzun etrafında, bağırsaklarımızda çok sayıda mikroorganizma yaşar. … Devamını oku…Bağırsak Florasını Onarmanın İnsan Sağlığına Olan İnanılmaz Katkısı

E Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

E Vitamini Nedir?

E Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur? yazımızda E vitamininin ne tip vitamin olduğu, E vitamini eksikliğini, E vitaminin ne işe yaradığını ve hangi besinlerde daha çok olduğunu yazdık. E Vitamini E vitamini en çok konuşulan vitaminlerdendir. E vitamini yağda eriyen vitaminlerdendir. A-D-E-K vitaminlerinin hepsi yağda erimektedir. Yağsız bir işe yaramazlar. E vitamini vücudumuzda depolanabilmektedir. Fazla … Devamını oku…E Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?

Sinüs Yıkama Suyu Nasıl Hazırlanır?

Sinüs Yıkama Suyu

Sinüs Yıkama Suyu Nasıl Hazırlanır? yazımızda dolmuş sinüzitleri doğal bir şekilde yıkamak için hazırlayacağınız sinüs yıkama karışımı yapımı yazdık. Malzemeler 2 su bardağı su 1 tatlı kaşığı karbonat 1 çay kaşığı tuz 1 yemek kaşığı papatya 1 tatlı kaşığı lavanta 1 tatlı kaşığı çörek otu Hazırlanışı 2 su bardağı suyun içine 1 tatlı kaşığı karbonat … Devamını oku…Sinüs Yıkama Suyu Nasıl Hazırlanır?

Sinüzit İçin Doğal Çözüm

sinus-bosluklari

Sinüzit İçin Doğal Çözüm yazımızda vücut direncini güçlendirip sinüzit iltihabına iyi gelecek doğal karışım yapımını yazdık. Sinüzit İçin Doğal Detoks Yapımı Malzemeler 1 adet havuç 1 parça taze zencefil 1 adet portakal 1 su bardağı maden suyu 1 su bardağı su Hazırlanışı Bir kavanozun içine 1 adet rendelenmiş havucu koyun. 1 adet portakalı soyun ve … Devamını oku…Sinüzit İçin Doğal Çözüm

Unutkanlığın Beslenmeyle Olan İlişkisi

Unutkanlık için çay

Unutkanlığın Beslenmeyle Olan İlişkisi yazımızda unutkanlığın teknoloji, uyku, egzersiz ve beslenmeyle olan ilişkilerini ve dikkat edilmesi gerekenleri yazdık. Unutkanlığın Teknolojiyle Olan İlişkisi Çocuklarda şimdilerde unutkanlık, dikkat eksikliği, dikkatini toplayamama ve hiperaktivite ile çokça karşılaşılmaktadır. Bu duruma neden olan şey teknolojiyle çok fazla ilgilenmeleridir. Çocuklara doğar doğmaz cep telefonu, tablet ve bilgisayar verilerek eğlenmeleri sağlanır. Bunların … Devamını oku…Unutkanlığın Beslenmeyle Olan İlişkisi

İdrar Yolu Enfeksiyonuna İyi Gelen Sirke Yapımı

Kızılcık Sirkesi

İdrar Yolu Enfeksiyonuna İyi Gelen Sirke Yapımı yazımızda idrar yollarına ve böbrek taşlarına iyi gelen içerisinde kızılcık bulunan sirke yapımını yazdık. Malzemeler 1 kilo kızılcık kurusu 4 litre su Yarım kilo arpa kırması 1 fincan sirke 1 yemek kaşığı kaya tuz Hazırlanışı 5 litre kadar kavanozun içine 1 kilo kızılcık kurusu dökün. Yarım kilo arpa … Devamını oku…İdrar Yolu Enfeksiyonuna İyi Gelen Sirke Yapımı

Selülit Maskesi Evde Yapımı

Selülit Maskesi-Kakao Karışımı

Selülit Maskesi Evde Yapımı yazımızda bacaklarda oluşan selülitlerin geçmesine ve onarılmasına yardımcı olacak karışımı yazdık. Bunun haricinde günlük olarak yürüyüş yapılması ve 2-2,5 litre kadar su içilmesi selülitlerin yok olmasını sağlayacaktır. Malzemeler 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi 1 tatlı kaşığı toz tarçın 2 tatlı kaşığı badem yağı Hazırlanışı Bir kabın içine 1 tatlı kaşığı Türk … Devamını oku…Selülit Maskesi Evde Yapımı

Tavukçuluk Sektöründe Rendering İşleminin Tehlikesi

Rendering İşleminin Tehlikesi

Tavukçuluk Sektöründe Rendering İşleminin Tehlikesi yazımızda tavuklara yem olarak kendi parçalarıyla karıştırılan yemlerin tehlikesini ve İngiltere’de ve ülkemizde eskiden oluşan deli dana hastalığını yazdık. Yemlerde Rendering işlemi Tavukçuluk sektörünün problemleri arasında kesimhane atıklarının rendering tesislerinde işlenerek muhtelif un olarak yemlerin içinde kullanılması geliyor. Et üretimi ve kesim sonrasında, ayaklar, iç organlarından, tüylerinden telef olanlar dahi … Devamını oku…Tavukçuluk Sektöründe Rendering İşleminin Tehlikesi

2019 Sağlık Trendleri Neler Olacak?

Balgam Söktürücü

2019 Sağlık Trendleri Neler Olacak? yazımızda yeni yılda sağlık alanında en çok gündeme oturacak gıdalar, sağlık ve beslenme düzenleri ve kendine iyi bakmayı yazdık. 2019 Sağlık Trendleri 2019 yılı sağlığında daha çok doğallık vardır. Doğaya olan saygımızı arttırmanın daha iyi bilincinde olacağız. Daha çok doğal gıda, organik yetiştirilmiş gıda, daha çok işlenmemiş gıda peşinde koşacağız. … Devamını oku…2019 Sağlık Trendleri Neler Olacak?

Tok Tutan Kahvaltılık

Tok Tutan Kahvaltılık Tarifi

Tok Tutan Kahvaltılık yazımızda sabahları tok tutucu özelliği yüksek olan közlenmiş biberli karışım yapmak isteyenler için Kahvaltılık Tarifi yazdık. Malzemeler 3 adet közlenmiş biber 1 su bardağı lor peyniri 3-4 dal maydanoz 3-4 dal taze nane 1 adet közlenmiş kırmızı biber 2 adet yumurta Çörekotu Zeytinyağı Kırmızı toz biber Hazırlanışı Bir kasenin içine 1 su … Devamını oku…Tok Tutan Kahvaltılık

Eyvah Çok Yedim Diyeti

sok-tek-tip-diyet

Eyvah Çok Yedim Diyeti yazımızda kilo kontrolü yapan kişilerin aşırıya kaçtığı günün ertesinde kendisini affettireceği, zayıflamasına katkı sağlayacak Çok Yedim Diyeti yazdık. Çok Yedim Diyeti Sabah 1,5 yumurta ve 5-6 dal maydanoz ile yapılmış sağlıklı omlet. Omletin yanında domates, salatalık, biber ve yeşil çay tüketilmesi tavsiye edilir. Öğlen Sabah kahvaltısını yukarıda yazdığımız yiyecekleri tükettiğinizde öğleye … Devamını oku…Eyvah Çok Yedim Diyeti

K Vitamini Bilgi

K Vitamini Eksikliği

K Vitamini Bilgi yazımızda K vitamininin bizler için önemini, hangi yiyeceklerde bulunduğunu, K vitamini eksikliğinin nelere yol açtığını yazdık. K Vitamini K vitamini diğer vitaminler kadar önemsenmeyebiliyor. K vitamini de diğer vitaminler gibi çok değerlidir. Genel olarak çok fazla eksikliğini görmesek de eksikliğinde bize zararları oluyor. K vitamini sebzelerden alınır ve bağırsağımız kendi üretir. K … Devamını oku…K Vitamini Bilgi