Güllaç Yapımı

gullac-kirazli

Güllaç Yapımı yazımızda güllaç yaparken dikkat edilecek noktalar ve güllacın en iyi nasıl yapıldığını yazacağız. Güllaç Yapımı Malzemeler 3 litre Süt 2 yemek kaşığı Gül suyu 650 gram şeker 12 adet güllaç yaprağı 250 gram fındık 250 gram Antep fıstığı 250 gram hindistan cevizi 20 tane kiraz Hazırlanışı Güllaç Yapmanın Püf Noktaları 3 litre doğal ve … Devamını oku…Güllaç Yapımı

Keşkek Yapımı ve Yeni Çiğ Süt Satışı Düzenlemesi

keskek-tarifi-etli

Keşkek Yapımı ve Yeni Çiğ Süt Satışı Düzenlemesi yazımızda ülkemizde köylerde çokça yapılan geleneksel keşkek yemeğinin yapımı ve çiğ sütlerin satımında bakanlıkça yapılan yeni düzenlemenin içeriğini yazdık. Keşkek Yapımı Malzemeler 2 su bardağı buğday tuz 1 kilogram et karabiber 1 yemek kaşığı toz biber 2 yemek kaşığı tereyağ 2 baş soğan Hazırlanışı Keşke yapımında öncelikle … Devamını oku…Keşkek Yapımı ve Yeni Çiğ Süt Satışı Düzenlemesi

Organik Elma Sirkesi Yapımı

dogal-elma

Organik Elma Sirkesi Yapımı yazımızda doğal elma yemenin faydalarını, organik elma sirkesi yapımını ve kullanımını yazık. Doğal Elmanın Faydaları Elmanın faydaları oldukça fazladır. Ülkemiz elma yetiştiriciliği ve elma sayısı bakımından oldukça gelişmiştir. Elma içerisinde bulunan lifler sayesinde metabolizmayı güçlendirir ve sindirim sisteminin işlemesine yardımcı olur. Toksinlerin atımında da faydası vardır. Sinir sisteminin düzenlenmesine de katkısı … Devamını oku…Organik Elma Sirkesi Yapımı

Suşi Yemenin Zararı

susi

Suşi Yemenin Zararı yazımızda çiğ balıktan yapılan suşinin içinde bulunan parazitlerin zararlarını ve çiğ balık yemenin gösterdiği hastalıkları yazacağız. Suşi’deki Parazitlerin Zararı Uzmanlar uzak doğu kültürü olan suşinin, Batı ülkelerinde popülaritesi arttırmasıyla halk sağlığını riske attığını belirtiyor. Suşinin ana malzemesi olan çiğ balığın,  artan parazit enfeksiyonlarında etkisi olduğunu söylüyor. Çiğ balık yemeye özgü olan bu parazitler batılı … Devamını oku…Suşi Yemenin Zararı

Lezzetli Pide Tarifleri

bafra-pide

Lezzetli Pide Tarifleri yazımızda Bafra’ya özgü kıymalı, peynirli ve pastırmalı pide yapımı tariflerini yazdık. Kıymalı Bafra Bidesi Malzemeler Hamuru için: 1 kilogram kepekli un 1 tatlı kaşığı kadar tuz 1 tane küçük paket maya Su İç Harcı için: 1 kilogram kıyma 2-3 adet soğan Bafra tereyağı Tuz Karabiber Hazırlanışı İyi mayalanmış hamur sizin iyi bir … Devamını oku…Lezzetli Pide Tarifleri

Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?

ramazan-bereket

Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalı? yazımızda ramazan ayının ne zaman başladığı, iftar ve sahurlarda nelere dikkat etmeliyiz ve neler yememiz gerektiğini yazdık. Ramazan Ne Zaman ve Ramazan da Yemeklerde Nelere Dikkat Etmeliyiz? 26 Mayıs 2017 tarihinde başlayacak olan Ramazan ayını sağlıkla geçirmek en büyük amacımız olacaktır. Sahurda omlet yapabilirsiniz, peynir ve zeytini eksik etmeyin, protein … Devamını oku…Ramazan Ayında Beslenme Nasıl Olmalı?

Sporcu Beslenmesi

sporcu-beslenmesi

Sporcu Beslenmesi yazımızda sporcuların hangi tip besinler kullanması gerektiğini ve D vitamini alımının vücut için ne denli önemli olduğunu yazacağız. Spor Yapanların Beslenme Düzeni Spor yapanlar enerjilerini protein ve yağlardan sağlaması gerekir. Yağ ve protein vücudumuza sürekli olarak enerji sağlar. Sürekli olarak böyle beslenilmesi gerekir. Sadece spordan önce beslenilmesi yetmez. Spordan önce makarna yiyenler ani … Devamını oku…Sporcu Beslenmesi

Doğal Yağlar ve Buğdayın Değişimi

bugday

Doğal Yağlar ve Buğdayın Değişimi yazımızda tereyağı ve zeytin yağının zayıflamaya etkisini, zeytin ağaçlarının önemini, glisemik indeksinin yükselmesinin zararlarını ve buğdayın değişimini yazık. Doğal Yağların Zayıflamaya Katkısı Ekmeksiz yediğiniz doğal zeytinyağı ve tereyağı sizin zayıflamanızı sağlar. Sağlıklı yağları yediğinizde karaciğerinizde biriken sağlıksız yağların ortadan kaldırılmasını sağlamış olursunuz. Zararlı olan yağ trigliseritler vücuttan atılır. Bu yağlar vücutta … Devamını oku…Doğal Yağlar ve Buğdayın Değişimi

Canan Karatay ile Sağlık Tavsiyeleri

canan-karatay-tavsiye

Prof. Dr. Canan Karatay ile Sağlık Tavsiyeleri yazımızda okulda verilmesi gerek sağlık eğitimleri, bahar yorgunluğunun nedenleri ve çözümleri, sağlıklı yaşam tüyoları, vücudun yenilenmesi ve zeytinyağının önemini yazdık. Okulda Başlayan Sağlık Eğitimi Sağlık için yapılan harcamalar pahalı değildir, ileride sizi ameliyat ve sağlık masraflarından kurtarır. Sağlığın bilinçlenmesi okulda başlamalıdır. Okulda verilen eğitimler ile sağlık bilinci geliştirilmesi … Devamını oku…Canan Karatay ile Sağlık Tavsiyeleri

SUCUKLU ÇERKEZ ÇÖREĞİ ve PASKALYA ÇÖREĞİ

sucuklu-corek

SUCUKLU ÇERKEZ ÇÖREĞİ ve PASKALYA ÇÖREĞİ yazımızda Bugün sizler için mutfağımda iki tane tatlı çeşidi tarifi olmak üzere iki farklı çörek tarifi yazacağım. SUCUKLU ÇERKEZ ÇÖREĞİ Malzemeler 3 yumurta 1 su bardağı sıvıyağ 1 su bardağı yoğurt Yarım kangal sucuk 1 su bardağı un 2 su bardağı mısır unu 1 paket kabartma tozu 3 orta boy … Devamını oku…SUCUKLU ÇERKEZ ÇÖREĞİ ve PASKALYA ÇÖREĞİ

Çay Nasıl Yapılır?

cay-rize

Çay Nasıl Yapılır? yazımızda çayın kaliteli ve en iyi şekilde demlenmesi için yapılacak ön hazırlıklar ve tavşan kanı çayı dediğimiz çayın hazırlanışını yazdık. Çayın Yararları Çayın diş etlerine yararı vardır. Çayın içerken ağzınızda çalkalayarak diş etlerine ulaşmasını sağlayın. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan etkisi yüksektir. Kalp sağlığınızı korur, sindirim sisteminine yararı vardır ve kemik sağlığının … Devamını oku…Çay Nasıl Yapılır?

TARTOLET VE ZEYTİNLİ RULO KAT

tartolet

TARTOLET VE ZEYTİNLİ RULO KAT yazımızda Bugün sizler için bir tuzlu bir tatlı olmak üzere iki tarif hazırladım. Mutfağınızı daha da zenginleştirecek tariflerle sizlerle olmaya devam edeceğim. İlk olarak tuzlu olan ZEYTİNLİ RULO KAT tarifini yazacağım. ZEYTİNLİ RULO KAT Malzemeler 1 paket eritilip ılıtılmış margarin 1 çay bardağı sıvı yağ 1,5 çay bardağı yoğurt 1 … Devamını oku…TARTOLET VE ZEYTİNLİ RULO KAT

Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi?

meyveler

Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi? yazımızda taze olarak tüketilen meyvelerin sağlığa faydası olduğunu ve diyabet oluşmasını ne oranda engellediğini yazacağız. Taze Meyve Yemenin Şeker Hastalığına Faydası Günlük taze meyve yemek diyabet riskini% 12 azaltıyor. Yeni yapılan araştırmaya göre, yüksek şeker içeriğinden dolayı sağlıksız olduğu yönündeki görüşleri çürütmektedir. Her gün yeteri kadar taze meyve yemek diyabet … Devamını oku…Meyve Yemek Şekeri Yükseltir mi?

Öksürüğe ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Karışımlar

oksuruk

Öksürüğe ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Karışımlar yazımızda evde hazırlayabileceğiniz doğal malzemeler ile doğal öksürük şurubu yapımı, soğuk algınlığına iyi gelen karışım ve hazırlanışlarını yazacağız. Doğal Öksürük Şurubu Yapımı Malzemeler 4 diş sarımsak 4 yemek kaşığı bal 1 adet orta boy soğan 1 adet limon suyu 1 tatlı kaşığı tarçın 1 tatlı kaşığı zencefil 1 … Devamını oku…Öksürüğe ve Soğuk Algınlığına İyi Gelen Karışımlar

Saç ve Cilt Güzelliği İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar

sac-cilt

Saç ve Cilt Güzelliği İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar yazımızda saçlarınızın daha gür, sağlıklı ve parlak gözükmesi için tüketmeniz gereken gıdaları ve cildinizin daha iyi, lekesiz ve diri gözükmesini sağlayacak gıdaları listeledik. Saç Bakımı Saçlarınızın güzel, diri ve sağlam kalması için bazı gıdaların fazlaca tüketilmesi gerekir. Bunlardan peynir, somon balığı, organik tavuk ve ıspanak tüketmek saçlar … Devamını oku…Saç ve Cilt Güzelliği İçin Tüketilmesi Gereken Gıdalar